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常備菜！節約♡蒟蒻の煮付け
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常備菜！節約♡蒟蒻の煮付け-レシピのメイン写真

常備菜！節約♡蒟蒻の煮付け

♪チョコたんママ♪
♪チョコたんママ♪ @cook_40130035

お弁当のおかずやお酒のおつまみなどにどぉですか！？
ヘルシーですよ(*´ｪ`*)
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彼氏のお弁当のヘルシーメニュー(´∀｀*)

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常備菜！節約♡蒟蒻の煮付け

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材料

1袋分
  • こんにゃく 250g
  • 調味料
  • ☆めんつゆ(2倍濃縮) 100ml
  • ☆水 100ml
  • ☆砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは薄く切る！！

    • 常備菜！節約♡蒟蒻の煮付け作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくは真ん中に切込みを入れ、下から切込みの中に入れくるりんぱする！！
    (説明が下手でごめんなさい)

    • 常備菜！節約♡蒟蒻の煮付け作り方2写真
  3. 3

    こんな感じに(﹡ˆˆ﹡)
    見た目がキレイ(๑•̀ㅂ•́)و✧

    • 常備菜！節約♡蒟蒻の煮付け作り方3写真
  4. 4

    沸騰したお湯で湯がく！！
    (5～10分位)
    ザルにあけ、鍋に調味料を入れ煮る！中火弱で

    • 常備菜！節約♡蒟蒻の煮付け作り方4写真
  5. 5

    10分程煮たら火を消し味を染み込ませる！
    冷めたらタッパーなどに入れ冷蔵庫へ！！

コツ・ポイント

こんにゃくは湯がいて下さい(´▽｀)
味が染み込みますよ♪

一味唐辛子をかけて食べても美味しいですね´ω`*

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♪チョコたんママ♪
♪チョコたんママ♪ @cook_40130035
2017/08/17 14:30に公開
長女20歳社会人･長男高②17歳･次男5歳保育園3児のママです｡息子のお弁当作ってます！つくれぽ&いいね&フォローありがとうございます♡作りたい物色々ありますが子供達3人ともトマトが嫌い&上2人は少食.次男君野菜食べない超偏食の為返れぽ難しいです。お許し下さいm(_ _)m食べるの大好き♡簡単&時短なレシピですが皆様の参考になれば嬉しいです♪気軽にチョコたんと呼んで下さい♪
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このレシピのキーワード

煮付け こんにゃく

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