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そら豆の茹で方
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そら豆の茹で方-レシピのメイン写真

そら豆の茹で方

八百屋やまはる
八百屋やまはる @cook_40131305

茹で立てがホクホク美味しいそら豆は、茹でる前がポイント!ひと手間加えて、簡単に薄皮が剥ける!

このレシピの生い立ち
レシピ監修 なぎさなおこ☺

茹で立てがホクホク美味しいそら豆は、茹でる前がポイント!ひと手間加えて、簡単に薄皮が剥ける!

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八百屋やまはる
八百屋やまはる @cook_40131305

茹で立てがホクホク美味しいそら豆は、茹でる前がポイント!ひと手間加えて、簡単に薄皮が剥ける!

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材料

  • そら豆 お好みで
  • 塩  茹で水の2~3%
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作り方

  1. 1

    材料

    • そら豆の茹で方作り方1写真
  2. 2

    そら豆はさやから出します。

    • そら豆の茹で方作り方2写真
  3. 3

    空豆の、黒い方の反対側に切れ込みを2センチくらい浅く入れます。(剥きやすくなります)

    • そら豆の茹で方作り方3写真
  4. 4

    お湯をわかします。(塩の目安は、1リットルのお湯であれば大さじ2弱くらい)

    • そら豆の茹で方作り方4写真
  5. 5

    沸騰したら豆を入れて3分ほど茹でてます。

    • そら豆の茹で方作り方5写真
  6. 6

    ザル上げして完成です。

  7. 7

    こちらもおススメ!
    「そら豆の丸焼き」
    ID:20296092

    • そら豆の茹で方作り方7写真
  8. 8

    2019/05/18「話題入り」に選ばれました!

    • そら豆の茹で方作り方8写真
  9. 9

    「そらまめ」の人気検索で1位になりました!ありがとうございます♥
    2019/05/24

    • そら豆の茹で方作り方9写真

コツ・ポイント

豆のうまみが逃げてしまうので、水にさらさずに冷ましましょう。
是非あつあつを食べてみてくださいね!

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八百屋やまはる
八百屋やまはる @cook_40131305
2019/05/01 01:38に公開
鮮度が命!なにより安心、安くて美味い!八戸の八百屋やまはるです!旬の食材を使った簡単レシピを定期的に公開中♪レシピに使用している食材のお買い求めは是非やまはるへ!
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そらまめ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20295947
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