簡単春キャベツと明太子とチーズの山芋焼き

マユココ
マユココ @cook_40252483

明太子とチーズの塩味がキャベツの甘味とよく合います(^^)d
このレシピの生い立ち
春キャベツをたくさんもらったので、消費したくて考えました。

簡単春キャベツと明太子とチーズの山芋焼き

明太子とチーズの塩味がキャベツの甘味とよく合います(^^)d
このレシピの生い立ち
春キャベツをたくさんもらったので、消費したくて考えました。

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材料

4人分
  1. 春キャベツ 半玉分
  2. 明太子 一腹分
  3. 山芋 300gくらい
  4. とろけるチーズ 二つかみ分くらい
  5. 2個
  6. 天ぷら粉 大さじ3杯くらい
  7. ●だしの素 大さじ1杯くらい
  8. ●ブラックペッパー 少々
  9. 油(焼く時用) 適量
  10. ~ソース~
  11. マヨネーズ 適量
  12. ケチャップ 適量
  13. ウスターソース 適量
  14. チリパウダー 適量

作り方

  1. 1

    キャベツをあまり細かくないみじんぎりにしてボールに入れます。

  2. 2

    そこに、山芋をすりおろして入れ、明太子(中身)、卵、チーズと、●を入れて混ぜ合わせます。

  3. 3

    油をひいたフライパンに、②を大きめのスプーンですくって落とし入れ、両面をこんがり焼きます。

  4. 4

    焼けたら皿に盛り、
    マヨネーズ、ケチャップ、ウスターソース、チリパウダーを混ぜ合わせたソースを添えて出来上がりです。

コツ・ポイント

特に無いです。
粉をあまり使わないので軽く食べられますよ☺

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マユココ
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オリンピック選手になりたい夢を持つ娘を食事でサポートしてあげたく、食育アドバイザー、スポーツフードアドバイザーの資格をとりました。毎日簡単でバランスいいご飯を家族のために作ってます。
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