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糖質ゼロ麺！トマトクリームパスタ
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糖質ゼロ麺！トマトクリームパスタ-レシピのメイン写真

糖質ゼロ麺！トマトクリームパスタ

あら☆やん
あら☆やん @cook_40168986

パスタが食べたい！糖質制限中の欲望にお答え。ゼロ麺使いましょう。
このレシピの生い立ち
メンズでも糖質オフ、ガッツリでも糖質オフ！
糖質制限の強い味方、チーズ大好きなのでたっぷり入れちゃいました。

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糖質制限の強い味方、チーズ大好きなのでたっぷり入れちゃいました。

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糖質ゼロ麺！トマトクリームパスタ

あら☆やん
あら☆やん @cook_40168986

パスタが食べたい！糖質制限中の欲望にお答え。ゼロ麺使いましょう。
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糖質制限の強い味方、チーズ大好きなのでたっぷり入れちゃいました。

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材料

1人分
  1. 糖質ゼロ麺(糸こんでも可) 1袋
  2. トマト缶 100cc
  3. 水 100cc
  4. 生クリーム 大さじ一杯
  5. チーズ 大さじ３杯
  6. 塩 ２つまみ
  7. コンソメ 少々
  8. ベーコン 適量
  9. キノコ 適量
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作り方

  1. 1

    糖質ゼロ麺をレンジでチン。今回はワカメ入タイプ。600wで1分30秒。水切りと弾力が出ます。

  2. 2

    ベーコンとキノコを炒める。

  3. 3

    トマト缶、水、生クリームを入れる。

  4. 4

    沸騰し始めたら塩、コンソメ、チーズを入れる。

  5. 5

    チーズが溶けだしたら麺を入れる。

  6. 6

    出来上がり！

コツ・ポイント

麺はレンチンして水気が出たら弾力出ます。
スープは濃厚の方が麺がさっぱりなので食べごたえもあります。あっさり系のスープでも濃いめならいいかと。
具はお好み※加工肉の糖質に注意！牛、豚、鶏肉とか魚の方が糖質オフかと。徹底されるかたはそちらで。

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あら☆やん
あら☆やん @cook_40168986
2016/03/09 19:44に公開

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