かぼちゃ キャベツの 簡単 トマトスープ

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

かぼちゃ、キャベツ、ミックスビーンズ等の具材を、トマト缶で煮込んだ、具沢山スープです(*^^*)♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃが残っていたので、キャベツや豆と、温かいスープにしました(*´∀`)
具沢山のほっこりスープです♡

かぼちゃ キャベツの 簡単 トマトスープ

かぼちゃ、キャベツ、ミックスビーンズ等の具材を、トマト缶で煮込んだ、具沢山スープです(*^^*)♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃが残っていたので、キャベツや豆と、温かいスープにしました(*´∀`)
具沢山のほっこりスープです♡

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材料

3~4人分
  1. キャベツ 4枚ほど
  2. かぼちゃ 4分の1カット
  3. 人参 1本
  4. しめじ(無くても可) 1株
  5. ミックスビーンズ(缶詰め) 1缶(100gほど)
  6. 調味料
  7. トマト缶 1缶
  8. トマト缶2杯分
  9. ケチャップ 大4
  10. ソース 大3
  11. コンソメ 3個
  12. にんにくチューブ 5cm
  13. れば、オレガノ 適量

作り方

  1. 1

    人参は、乱切りにする。

  2. 2

    かぼちゃは、一口大に切る。

  3. 3

    しめじは、石突きを切り、ばらす。

  4. 4

    キャベツは、洗って食べやすく切る。

  5. 5

    鍋に調味料、野菜、ミックスビーンズを入れて、火にかける。

  6. 6

    沸騰したら、よく混ぜて、弱火で20~40分ほど煮る。

コツ・ポイント

かぼちゃが崩れるのが気になる場合は、かぼちゃだけレンジで600w5分ほどチンして、火を止める5~10分前に入れると崩れ難いです。

野菜が柔らかくなるまで、弱火にして放っておくだけで簡単です。

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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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