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中華あんかけうどん
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中華あんかけうどん-レシピのメイン写真

中華あんかけうどん

ぶらんちタイム
ぶらんちタイム @cook_40100156

一人飯にぴったり。とろみのついた中華あんが麺にからんで、絶品です。
このレシピの生い立ち
一人で昼ご飯を食べることが多いので、手早く簡単においしく食べられるレシピを考えました。
一見工程が多そうですが、野菜と調味料を準備しておくと調理時間は10分ほど。「時間がない」ときにぴったりです。

一人飯にぴったり。とろみのついた中華あんが麺にからんで、絶品です。
このレシピの生い立ち
一人で昼ご飯を食べることが多いので、手早く簡単においしく食べられるレシピを考えました。
一見工程が多そうですが、野菜と調味料を準備しておくと調理時間は10分ほど。「時間がない」ときにぴったりです。

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ぶらんちタイム
ぶらんちタイム @cook_40100156

一人飯にぴったり。とろみのついた中華あんが麺にからんで、絶品です。
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一人で昼ご飯を食べることが多いので、手早く簡単においしく食べられるレシピを考えました。
一見工程が多そうですが、野菜と調味料を準備しておくと調理時間は10分ほど。「時間がない」ときにぴったりです。

一人飯にぴったり。とろみのついた中華あんが麺にからんで、絶品です。
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一人で昼ご飯を食べることが多いので、手早く簡単においしく食べられるレシピを考えました。
一見工程が多そうですが、野菜と調味料を準備しておくと調理時間は10分ほど。「時間がない」ときにぴったりです。

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材料

1人分
  • 鶏胸肉 削ぎ切り4~5枚
  • キャベツ 1枚
  • 人参 3cm
  • ニラ 5本
  • 長ネギ 10cm
  • 生姜 1片
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 150cc
  • 中華だし 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • ゴマ油 大さじ1
  • テーブルマークさぬきうどん 1食
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作り方

  1. 1

    野菜は食べやすい大きさに切る。
    長ネギは斜め薄切り、生姜は千切りにする。
    鶏肉には片栗粉をまぶしておく。

    • 中華あんかけうどん作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油(分量外)を熱し、長ネギと生姜を炒める。香りが出たら鶏肉を入れる。

  3. 3

    鶏肉の表面の色が変わったら、野菜を入れ炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら、水を入れ、沸騰したら中華だし、しょうゆ、塩コショウで味を調える。

  5. 5

    ゴマ油を回し入れて、中華あんの出来上がり

    • 中華あんかけうどん作り方5写真
  6. 6

    うどんを温める。
    袋のまま耐熱皿に乗せてレンジでチン。

    • 中華あんかけうどん作り方6写真
  7. 7

    フライパンに多めの油(分量外。50ccくらい?)を熱し、うどんをほぐしながら揚げ焼きにする。

    • 中華あんかけうどん作り方7写真
  8. 8

    表面がプツプツ泡立つ感じになってきたらOK。この表面にあんがからんでおいしいんです!!お好みで焦がしても…

    • 中華あんかけうどん作り方8写真
  9. 9

    皿に盛って出来上がり。

    • 中華あんかけうどん作り方9写真

コツ・ポイント

鶏肉に片栗粉をしっかりまぶします。胸肉でもぱさつかずしっとり柔らかく仕上がります。この片栗粉で、あんにとろみがつきます。

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ぶらんちタイム
ぶらんちタイム @cook_40100156
2014/11/20 07:15に公開
食べざかりの男の子のお腹を満たすレシピを研究中。おいしくて、たっぷり、満足できるご飯作りを目指しています。
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このレシピのキーワード

あんかけ うどん ニラ 片栗粉 にんじん キャベツ しょうが 鶏胸肉 長ネギ

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