staub♡ルー・水無しシチュー

チキ☆
チキ☆ @cook_40246848

野菜が濃い!水無しルー無しシチュー(^^)
このレシピの生い立ち
ストウブで野菜の甘みたっぷりのシチューを作りたくて

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野菜が濃い!水無しルー無しシチュー(^^)
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ストウブで野菜の甘みたっぷりのシチューを作りたくて

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材料

ストウブ22cmお鍋いっぱい
  1. 鶏肉 1枚
  2. ジャガイモ 3個
  3. 人参 小さめ1本
  4. 白菜 1/4弱
  5. しめじ 1/2パック
  6. 玉ねぎ 1個
  7. ブロッコリー 1房
  8. コンソメ 2個
  9. 白ワイン 1/2カップ
  10. 牛乳 1カップ
  11. バター 40g
  12. 小麦粉 大さじ4
  13. 塩こしょう 適量
  14. オリーブ 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に。野菜はザク切り。バターを室温に戻す。

  2. 2

    ストウブを熱してオリーブ油で鶏肉を焼く。両面焼き色つけたら野菜を入れて炒める。入りきらなかったら数回に分けて

  3. 3

    ふたをして5〜10分加熱。野菜から水分出す。ある程度出たらコンソメ、白ワイン、塩こしょうして少し煮る。牛乳入れる。

  4. 4

    バターをボウルで練る。小麦粉少しずつ混ぜてさらに練る。スープを少しずつ混ぜながら溶いていく。鍋にまた少しずつ混ぜていく。

  5. 5

    ふたして少し煮る。味みて塩こしょうたす。ボイルしたブロッコリーを最後に加えて出来上がり!

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