staub♡ルー・水無しシチュー
野菜が濃い!水無しルー無しシチュー(^^)
このレシピの生い立ち
ストウブで野菜の甘みたっぷりのシチューを作りたくて
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ストウブで野菜の甘みたっぷりのシチューを作りたくて
鶏肉は一口大に。野菜はザク切り。バターを室温に戻す。
ストウブを熱してオリーブ油で鶏肉を焼く。両面焼き色つけたら野菜を入れて炒める。入りきらなかったら数回に分けて
ふたをして5〜10分加熱。野菜から水分出す。ある程度出たらコンソメ、白ワイン、塩こしょうして少し煮る。牛乳入れる。
バターをボウルで練る。小麦粉少しずつ混ぜてさらに練る。スープを少しずつ混ぜながら溶いていく。鍋にまた少しずつ混ぜていく。
ふたして少し煮る。味みて塩こしょうたす。ボイルしたブロッコリーを最後に加えて出来上がり!
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