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♬簡単!青菜とツナの常備菜♬
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♬簡単!青菜とツナの常備菜♬-レシピのメイン写真

♬簡単!青菜とツナの常備菜♬

食いしん坊〜che
食いしん坊〜che @cook_40179138

しっかり味でご飯がすすむぅ〜♬
今回は豆苗、水菜や人参を入れても美味しかったです♪( ´▽`)
このレシピの生い立ち
青菜が安かったのと、メインが弱かったので…
今では青菜が安いとウキウキ買ってきて作ってます♬

しっかり味でご飯がすすむぅ〜♬
今回は豆苗、水菜や人参を入れても美味しかったです♪( ´▽`)
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青菜が安かったのと、メインが弱かったので…
今では青菜が安いとウキウキ買ってきて作ってます♬

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♬簡単!青菜とツナの常備菜♬

食いしん坊〜che
食いしん坊〜che @cook_40179138

しっかり味でご飯がすすむぅ〜♬
今回は豆苗、水菜や人参を入れても美味しかったです♪( ´▽`)
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青菜が安かったのと、メインが弱かったので…
今では青菜が安いとウキウキ買ってきて作ってます♬

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今回は豆苗、水菜や人参を入れても美味しかったです♪( ´▽`)
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材料

  • お好きな青菜 1袋
  • ツナ 1缶
  • めんつゆ 適量
  • すりごま 適量
  • 鰹節 小包装1袋
  • ごま油 適量
  • 砂糖 お好みで
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作り方

  1. 1

    お好きな青菜を1〜2cm位の長さに切っておく

  2. 2

    小鍋にごま油を入れ、ツナと青菜を軽く炒めたら、めんつゆを投入

  3. 3

    汁気がなくなるまで煮詰めたら鰹節、すりごま、ごま油を入れて完成♬

コツ・ポイント

鰹節が良い仕事するので是非入れてください
人参を入れる時は最初に少し炒めておくと良いかもです^-^

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食いしん坊〜che
食いしん坊〜che @cook_40179138
2016/06/14 16:44に公開
食べるの大好き(=´∀`)人(´∀`=)でも、手の込んだ料理を作る元気はないので、簡単!レシピ大好きです♬簡単!だけどうまうま〜♬少しずつですが、ご紹介していきたいと思っているので、良かったら見てやってください♪( ´▽`)
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このレシピのキーワード

ツナ かつお節 青菜

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