ムケッカ
ブラジル料理。
シーフード入りココナッツミルクのシチュー♬
このレシピの生い立ち
ブラジル料理。
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切り、万能ネギは小口切り、パプリカは細切りにする。
- 2
トマトは直接コンロで炙り、皮をむいて細かく刻む。
- 3
エビは背中に切り込みを入れて背ワタを取る。
- 4
エビとニンニク、塩・黒コショウ、ライムの絞り汁を混ぜ合わせマリネにする。
- 5
袋の中でしっかりと揉みこむ。
- 6
【5】を冷蔵庫で寝かす。
- 7
鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎが透き通るまで中火で炒める。
- 8
パプリカ・チリパウダー・パプリカパウダー、塩・黒コショウを入れて野菜が柔らかくなるまで炒める。
- 9
【8】にトマト・万能ネギ・香菜パウダーを加えて10分ほど煮込む。
- 10
野菜の間に【6】を挟み込む。
※マリネ液も入れる。 - 11
ココナッツミルクを注いで5分煮込む。
※あまり煮込むとエビが固くなる。 - 12
味を見て塩が足りなかったら足す。ライムの絞り汁を足してもいい。
- 13
器にアホース・テンペラード盛をり付けムケッカをかけて万能ネギ・香菜パウダーを散らす。
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