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大根のツナ煮

kaoricat
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大根のツナ煮

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材料

  1. 大根 200g 36kcal
  2. A)酒 大さじ2 32kcal
  3. A)みりん 大さじ1 43kcal
  4. A)めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 17kcal
  5. ツナ缶(いなばノンオイル) 1缶 53kcal

作り方

  1. 1

    大根は厚めにいちょう切りする

  2. 2

    鍋に大根とひたひたの水、Aを入れる。
    沸騰したら弱火にする。

  3. 3

    ツナ缶を入れて落としぶたをする。
    だが柔らかくなるまで煮る。

コツ・ポイント

合計182kcal
一人分 91kcal

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