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タコライス
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タコライス-レシピのメイン写真

タコライス

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127

自宅でカフェ風ご飯♪
このレシピの生い立ち
ナンプラークサいご飯を食べたくなったので(笑)

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材料

  • ひき肉(鶏胸肉) 400g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • トマト(みじん切り) 2個
  • ピーマン(みじん切り) 2個
  • レタス 適量
  • パクチー(お好みで) 適量
  • ナンプラー 小1
  • 固形コンソメ 1/2〜1個
  • たまご 2個
  • しょうが・にんにく(みじん切り) 1片
  • しお・こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、しょうが・にんにくを入れて香りが立つまで炒める。

  2. 2

    ひき肉にしお・こしょうをし、①に加えひき肉の色が変わるまで炒めたら、固形コンソメ・玉ねぎ・トマトを入れ炒める。

  3. 3

    ②にナンプラー・ピーマンを入れ、フタをして弱火で約1〜3分蒸らす。
    目玉焼きを作る。

  4. 4

    器にご飯を盛り、手でちぎったレタス・③・目玉焼きを乗せたら出来上がり。

コツ・ポイント

スパゲッティミートソースを作る感じですかね…

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たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127
2014/11/26 21:47に公開
Max70kgオーバーだった私…(^^;;夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪マイナスなんとっっっ20kg!!主婦の気まぐれ創作レシピです( ´ ▽ ` )ノお口に合えばなにより♪どこにでもいる、その辺の主婦の手料理ですが…参考にしていただけたら幸いです^ ^
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このレシピのキーワード

タコライス ひき肉 トマト レタス ピーマン にんにく 卵 コリアンダー 玉ねぎ しょうが 鶏胸肉

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