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簡単♡とろとろ腹持ち◎ダイエット
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簡単♡とろとろ腹持ち◎ダイエット-レシピのメイン写真

簡単♡とろとろ腹持ち◎ダイエット

ぽっぽーはとぽっぽ
ぽっぽーはとぽっぽ @cook_40291197

お餅みたいなのは嫌！とろとろがいい！なんていう方にオススメです♡アレンジOK！おいしくておやつにも！
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど、食べたい！満腹になりたい！(*・〜・*)の気持ちから！

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材料

一人分
  • 片栗粉 大さじ２
  • 水 大さじ２
  • 牛乳（豆乳など） カップ一杯分
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作り方

  1. 1

    カップに片栗粉大さじ２と水大さじ２を入れて水溶き片栗粉を作ります

  2. 2

    そこに牛乳をマグカップ半量分IN！

  3. 3

    よくかき混ぜて、600w電子レンジで一分チン

  4. 4

    取り出したら牛乳を追加してまたよくかき混ぜて一分チン！これをお好みの硬さになるまで！

コツ・ポイント

何回もチンするときは溢れちゃうことがあるのでよくマグカップをみてくださいね♡

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ぽっぽーはとぽっぽ
ぽっぽーはとぽっぽ @cook_40291197
2014/11/29 05:16に公開

このレシピのキーワード

豆乳 片栗粉 牛乳

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