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小松菜 スピルリナ グリーンスムージー
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小松菜 スピルリナ グリーンスムージー-レシピのメイン写真

小松菜 スピルリナ グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

小松菜のベーシックなスムージーに生姜とスピルリナを入れました。りんごがメインの味で美味しいスムージー。
このレシピの生い立ち
体に良いスピルリナ入りのスムージーを作りたくて。
ベーシックなスムージーに混ぜて味を確かめてみましたが、この位ならあまり気になりませんでした。

小松菜のベーシックなスムージーに生姜とスピルリナを入れました。りんごがメインの味で美味しいスムージー。
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ベーシックなスムージーに混ぜて味を確かめてみましたが、この位ならあまり気になりませんでした。

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sara99
sara99 @cook_40054290

小松菜のベーシックなスムージーに生姜とスピルリナを入れました。りんごがメインの味で美味しいスムージー。
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体に良いスピルリナ入りのスムージーを作りたくて。
ベーシックなスムージーに混ぜて味を確かめてみましたが、この位ならあまり気になりませんでした。

小松菜のベーシックなスムージーに生姜とスピルリナを入れました。りんごがメインの味で美味しいスムージー。
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ベーシックなスムージーに混ぜて味を確かめてみましたが、この位ならあまり気になりませんでした。

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材料

できあがり1300cc
  • 小松菜 1/2パック
  • りんご 1個
  • グレープフルーツ 小1個
  • バナナ 1本
  • 生姜 ひとかけ
  • スピルリナ 小さじ2
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    りんごは芯と種をとって皮ごと使います。グレープフルーツは外皮と種をとって。薄皮はお好みで。

  2. 2

    材料を全部ミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

    • 小松菜 スピルリナ グリーンスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

このままだとできあがり量が多めなので、小松菜以外を全部半分にしても味はあまり変わらないです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/12/10 02:03に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 グレープフルーツ しょうが スピルリナ

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