生涯骨太クッキング！牛乳わらびもち

Name: 生涯骨太クッキング！牛乳わらびもち
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 牛乳 100㏄; 片栗粉 18g; 砂糖 9g; 黒蜜 適量; きな粉 適量

▼△▼いなべ市食生活改善推進協議会レシピ△▼△
このレシピの生い立ち
いなべ市食生活改善推進協議会の皆さんのご協力で掲載するレシピです。「生活習慣予防」「ロコモ予防」を目的に考えられています。
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生涯骨太クッキング！牛乳わらびもち

いなべ市 @cook_40132110

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材料

1人分

牛乳 100㏄
片栗粉 18g
砂糖 9g
黒蜜適量
きな粉適量

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作り方

1

牛乳、片栗粉、砂糖は鍋に入れ、へらでよくかき混ぜながら火にかける
2

1がのり状になり１つにまとまるまでよく練り、さらに２、3分練る
3

2をスプーンで一口大にすくって冷水に落とし、冷やし固める
4

3の水気を切って器に盛り、黒蜜をかけ、きな粉をふる

コツ・ポイント

1人分のカルシウムは146mg！生涯骨太を目指しましょう。

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つくれぽ

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いなべ市 @cook_40132110

2017/09/22 03:38に公開

三重県最北端に位置するいなべ市の公式キッチンです。郷土料理や市内の農産物を使った料理のレシピのほか、「美味しい！」と子どもたちから評判の保育園、学校給食のレシピなどを掲載。のんびりとした豊かな自然に育まれたレシピたち。ぜひご家庭でつくってみてください。いなべ市公式ホームページ（http://www.city.inabe.mie.jp/）

このレシピのキーワード

わらびもちきな粉片栗粉牛乳

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