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簡単で美味しく痩せるジンギスカン
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簡単で美味しく痩せるジンギスカン-レシピのメイン写真

簡単で美味しく痩せるジンギスカン

苦楽園
苦楽園 @cook_40065833

玉葱と炒めるだけで料理とは言い難いのですが、代謝が良くなったのか、順調に減量しているので、紹介しておきます。
このレシピの生い立ち
今津の珉珉で食べたジンギスカンの味が忘れられず、ラム肉を探し歩いたら、梅田阪神百貨店で発見。毎日食べてたら、知らぬうちに、体重が減少。調理法自体は炒めるだけだが、この簡単さでこの効果は、ダイエットのレシピと言えるかもしれない。

玉葱と炒めるだけで料理とは言い難いのですが、代謝が良くなったのか、順調に減量しているので、紹介しておきます。
このレシピの生い立ち
今津の珉珉で食べたジンギスカンの味が忘れられず、ラム肉を探し歩いたら、梅田阪神百貨店で発見。毎日食べてたら、知らぬうちに、体重が減少。調理法自体は炒めるだけだが、この簡単さでこの効果は、ダイエットのレシピと言えるかもしれない。

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簡単で美味しく痩せるジンギスカン

苦楽園
苦楽園 @cook_40065833

玉葱と炒めるだけで料理とは言い難いのですが、代謝が良くなったのか、順調に減量しているので、紹介しておきます。
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今津の珉珉で食べたジンギスカンの味が忘れられず、ラム肉を探し歩いたら、梅田阪神百貨店で発見。毎日食べてたら、知らぬうちに、体重が減少。調理法自体は炒めるだけだが、この簡単さでこの効果は、ダイエットのレシピと言えるかもしれない。

玉葱と炒めるだけで料理とは言い難いのですが、代謝が良くなったのか、順調に減量しているので、紹介しておきます。
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今津の珉珉で食べたジンギスカンの味が忘れられず、ラム肉を探し歩いたら、梅田阪神百貨店で発見。毎日食べてたら、知らぬうちに、体重が減少。調理法自体は炒めるだけだが、この簡単さでこの効果は、ダイエットのレシピと言えるかもしれない。

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材料

2人分
  • 梅田阪神百貨店萬野畜産のジンギスカン 200g
  • 玉葱 300g
  • 七味唐辛子 適量
  • パセリ 10g
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作り方

  1. 1

    玉葱を2つに切り、根と芽の部分を切り落として、余分な皮をむく。乱切りにしてフライパンで待機。

  2. 2

    タレ漬けラム肉を1枚ずつ剥がして、玉葱の上に満遍なく置く。

  3. 3

    火をつけ、ジュージュー音がし始めたら、ラム肉を玉葱の下に潜らせて、炒める。

  4. 4

    時々、フライパンを煽り、玉葱とラム肉を馴染ませる。

  5. 5

    ラム肉の汁気が無くなり始めたら、出来上がり。好みで、七味唐辛子を振る。

  6. 6

    栄養の偏りを防ぐために、別盛りにしたパセリを一緒に食べてください。

コツ・ポイント

ラム肉のつけ汁の余分な水分がなくなるまで炒めてください。ただし、炒めすぎると焦げるので、要注意。

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苦楽園
苦楽園 @cook_40065833
2014/04/25 11:32に公開
料理は酒のつまみにするような簡単なものが主ですが、気に入ったレシピを紹介して行きたいと思います。
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このレシピのキーワード

ジンギスカン 玉ねぎ

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