温野菜の麻の実(ヘンプ)ソース和え

Name: 温野菜の麻の実(ヘンプ)ソース和え
Yield: ２〜３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー １／２個; にんじん １／２本; 大根 １／４本; さつまいも １／２本; ヘンプシードナッツ 大さじ３; 醤油 小さじ２; りんご酢 小さじ２; みりん 小さじ２; 塩 ひとつまみ; 茹でた野菜汁 大さじ３; ブロッコリースプラウト 適量

オーガニックヘンプ @cook_40062326

ヘンプオイルと塩だけでも、十分美味しく召し上がれるのですが
すり鉢ひとつでできる簡単なクリーミーなヘンプソースです♡
このレシピの生い立ち
家にある残り野菜でもできるので　冷蔵庫の中を片付けたいときにも重宝

そしてヘンプソースが旨っ！

温野菜の麻の実(ヘンプ)ソース和え

オーガニックヘンプ @cook_40062326

そしてヘンプソースが旨っ！

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

２〜３人分

ブロッコリー１／２個
にんじん１／２本
大根１／４本
さつまいも１／２本
《ヘンプソース》
ヘンプシードナッツ大さじ３
醤油小さじ２
りんご酢小さじ２
みりん小さじ２
塩ひとつまみ
茹でた野菜汁大さじ３
トッピング用
ブロッコリースプラウト　適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

野菜を蒸す　or 全体に火が通るくらい　さっと茹で　ざるにあげる
2

すり鉢にヘンプシードナッツをすり、そこに全ての調味料を加えてすり混ぜる
3

野菜にソースを和えてスプラウトを盛りつけ　できあがり！

コツ・ポイント

野菜はご家庭にある　温野菜にむいたものなら何でもOK!

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

オーガニックヘンプ @cook_40062326

2014/11/27 05:24に公開

今話題のスーパーフード、オーガニック食材であるヘンプシードのレシピを公開しています。ご飯やサラダ、おかずやスイーツ作りと気軽に食べれるヘンプシード（麻の実）、皆さまの毎日の食卓に届けていけたら幸いです。youtubeでの動画deヘンプシードレシピはこちらhttps://www.youtube.com/channel/UCXpSwJKE5RiJNEsVkoxic8A

このレシピのキーワード

温野菜大根さつま芋にんじんブロッコリースプラウト

似たレシピ

その他のレシピ