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イカとオクラのおひたし
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イカとオクラのおひたし-レシピのメイン写真

イカとオクラのおひたし

うまいあれ
うまいあれ @cook_40094049

暑い夏にはさっぱりのおひたし。イカとオクラのネットリ感が良い相性で、漬け出汁が繊細な味を引き出してくれます。
このレシピの生い立ち
二日酔いだけど、お酒が飲みたい!という時のおつまみとして考案。

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うまいあれ
うまいあれ @cook_40094049

暑い夏にはさっぱりのおひたし。イカとオクラのネットリ感が良い相性で、漬け出汁が繊細な味を引き出してくれます。
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二日酔いだけど、お酒が飲みたい!という時のおつまみとして考案。

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材料

2人分
  1. 刺身用 イカ 1冊
  2. オクラ 8本
  3. 粗挽き山椒 適量
  4. 茹で湯
  5. 水 1リットル
  6. 塩 10cc
  7. 料理酒 10cc
  8. 漬け出汁
  9. 鰹昆布出汁 250cc
  10. 薄口醤油 大さじ1.5
  11. みりん 大さじ1
  12. 料理酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラは下処理しておく。

    • イカとオクラのおひたし作り方1写真
  2. 2

    塩と料理酒を加えて煮立たせた湯でオクラを1分茹でる。

    • イカとオクラのおひたし作り方2写真
  3. 3

    イカは斜めに2方向から隠し包丁を入れておく。

    • イカとオクラのおひたし作り方3写真
  4. 4

    イカは同じ湯で30秒ほど茹でる。

    • イカとオクラのおひたし作り方4写真
  5. 5

    茹でたイカとオクラは冷水で粗熱を取る。

    • イカとオクラのおひたし作り方5写真
  6. 6

    イカはクッキングペーパーで水気を取る。

    • イカとオクラのおひたし作り方6写真
  7. 7

    オクラもクッキングペーパーで水気を取る。

    • イカとオクラのおひたし作り方7写真
  8. 8

    漬け出汁に浸して、冷蔵庫で寝かせる。

    • イカとオクラのおひたし作り方8写真
  9. 9

    器に盛り付け、粗挽き山椒を振って完成。

    • イカとオクラのおひたし作り方9写真

コツ・ポイント

茹でた具材はしっかり水を拭き取ること。

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うまいあれ
うまいあれ @cook_40094049
2016/06/27 11:07に公開
好き勝手に料理を楽しんでいます。
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