★ゴーヤ克服!ゴーヤと干しエビのかきあげ

ゴーヤは苦くて苦手という方にもぜひ食べて欲しい!子どももパクパク、おかずにもおつまみにもぴったりですよ~♪
このレシピの生い立ち
身体によいゴーヤを家族にも食べて欲しくて考えました。狙い通り、ゴーヤ嫌いの主人にも子どもにも食べてもらうことができました。ゴーヤチャンプルーに飽きた方にもぜひ♪(^−^)
★ゴーヤ克服!ゴーヤと干しエビのかきあげ
ゴーヤは苦くて苦手という方にもぜひ食べて欲しい!子どももパクパク、おかずにもおつまみにもぴったりですよ~♪
このレシピの生い立ち
身体によいゴーヤを家族にも食べて欲しくて考えました。狙い通り、ゴーヤ嫌いの主人にも子どもにも食べてもらうことができました。ゴーヤチャンプルーに飽きた方にもぜひ♪(^−^)
作り方
- 1
ゴーヤは色艶の良いものを選びましょう。
- 2
端を切り落とし、縦半分に切ったら、スプーンで中綿を取り除きます。
- 3
2,3ミリの薄切りにして、塩をまぶして手で和えて、広げてそのまま10分以上おきます。
- 4
水分が出てきたゴーヤをボールに入れ、水道水(分量外)を満たし、塩分を洗い流すことを数回行います。
- 5
ザルで水分を切ったら、昆布茶と和えます。
- 6
たねを作ります。天ぷら粉、水をダマの無いように混ぜたら、ゴーヤ、干しエビも加えて混ぜます。
- 7
揚げ油を熱し、種をスプーンですくい、鍋の壁に滑らせるように入れ、カラッと揚げれば出来上がりです。
- 8
味が付いているので何も付けないでお召し上がりください。
コツ・ポイント
アミエビを使いましたが、お好みの干しエビでお試しください。干しエビの分量が多めだとより一層香ばしさが増し、苦味を感じにくく、エビせんのような味になります。衣の量や硬さも種の具合を見ながら調整してくださいね♪
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