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ダイエット献立⑥ペンギンの体質改善
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ダイエット献立⑥ペンギンの体質改善-レシピのメイン写真

ダイエット献立⑥ペンギンの体質改善

ペンギンの嫁
ペンギンの嫁 @cook_40055252

月末にいただきものたっぷり！
有難い！！旦那に感謝ー♪
日曜夜の手抜きご飯でした(笑)
このレシピの生い立ち
旦那が上司から塊り肉をもらって帰ってきた！トマトで煮ると美味しいと聞いたそうなので、実行しました☆お肉も柔らかくて美味しかったー！マジックソルトと粗挽き胡椒、少ーしがらスープ、最後に調整で塩コショウ

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有難い！！旦那に感謝ー♪
日曜夜の手抜きご飯でした(笑)
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ダイエット献立⑥ペンギンの体質改善

ペンギンの嫁
ペンギンの嫁 @cook_40055252

月末にいただきものたっぷり！
有難い！！旦那に感謝ー♪
日曜夜の手抜きご飯でした(笑)
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有難い！！旦那に感謝ー♪
日曜夜の手抜きご飯でした(笑)
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材料

  • まぐろにんにくの混ぜ御飯 いただきもの
  • 豚肩ロースのトマト煮 いただきもの
  • 玉子豆腐 いただきもの
  • 茹で野菜 マヨ七味
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作り方

  1. 1

    玉ねぎと肉をオリーブオイルで炒めてトマト缶投入！ローリエ入れて煮込む

  2. 2

    朝の残りご飯をレンチンしてまぐろにんにくと混ぜ、再びレンチン

  3. 3

    玉子豆腐、ブロッコリー、菜花盛り付け

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ペンギンの嫁
ペンギンの嫁 @cook_40055252
2016/03/27 11:24に公開
こっそり、目指せ旦那の体重−10kg!!笑料理は好きだけど、いつもレシピ通りに作らない新米主婦です！母や祖母の見よう見まねだったり、勘だったり…いつも自由に料理しています♪子供も産まれたけど、食生活は気を付けなきゃ！そして最近、旦那は小食になり、体重も減り始めた模様( ´艸｀)私も体型戻ってきたし、このままのペースで妊娠前より痩せてやる!!
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このレシピのキーワード

まぐろ にんにく 豚肩ロース肉 ご飯

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