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簡単ヘルシー!筍としめじワカメの白だし煮
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簡単ヘルシー!筍としめじワカメの白だし煮-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!筍としめじワカメの白だし煮

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

たけのことしめじ、ワカメで、食物繊維たっぷりさっぱりとした煮物です(^-^)♡
白だしで簡単、作り置きにも♪
このレシピの生い立ち
たけのこと、安かったしめじをたっぷり使いたくて(^_^)♡
白だしで簡単に♪

たけのことしめじ、ワカメで、食物繊維たっぷりさっぱりとした煮物です(^-^)♡
白だしで簡単、作り置きにも♪
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たけのこと、安かったしめじをたっぷり使いたくて(^_^)♡
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簡単ヘルシー!筍としめじワカメの白だし煮

331ミミイ
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たけのことしめじ、ワカメで、食物繊維たっぷりさっぱりとした煮物です(^-^)♡
白だしで簡単、作り置きにも♪
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たけのこと、安かったしめじをたっぷり使いたくて(^_^)♡
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材料

4人分くらい
  • たけのこ(水煮) 350g
  • しめじ 2株
  • ワカメ(乾燥) 1つかみ
  • 水 500ml
  • 白だし 大5
  • 生姜すりおろし(チューブでもOK) 少々
  • 唐辛子の輪切り お好みで
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作り方

  1. 1

    しめじは、石突きを切り落としてバラす。

    • 簡単ヘルシー!筍としめじワカメの白だし煮作り方1写真
  2. 2

    たけのこは、穂先は食べやすい大きさに切り、下の部分は、厚さ5mmのいちょう切りにする。

    • 簡単ヘルシー!筍としめじワカメの白だし煮作り方2写真
  3. 3

    鍋に水と白だし、生姜、唐辛子を入れて火にかけ、沸騰したら、筍としめじを入れる。

    • 簡単ヘルシー!筍としめじワカメの白だし煮作り方3写真
  4. 4

    再び沸騰したら、弱火で10~15分煮る。

    • 簡単ヘルシー!筍としめじワカメの白だし煮作り方4写真
  5. 5

    煮えたら、ワカメを入れて1~2分煮る。

    • 簡単ヘルシー!筍としめじワカメの白だし煮作り方5写真
  6. 6

    ワカメが広がったら火を止め、鰹節を入れる。

    • 簡単ヘルシー!筍としめじワカメの白だし煮作り方6写真
  7. 7

    全体をざっと混ぜて、鰹節を絡める。

    • 簡単ヘルシー!筍としめじワカメの白だし煮作り方7写真

コツ・ポイント

ワカメは、水に戻さなくて大丈夫です(^^)
広がるので、ワカメの入れすぎに注意して下さい。

鰹節は、火を止めてから、全体に絡めて下さい!

唐辛子の量は、お好みで♪

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2016/07/06 22:03に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

煮物 シメジ ワカメ たけのこ トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20323840
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