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簡単!低糖質パン 発酵なし
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簡単!低糖質パン 発酵なし-レシピのメイン写真

簡単!低糖質パン 発酵なし

yonmicor
yonmicor @cook_40195866

1個: 糖質 1.6g以下!
発酵いらずで混ぜるだけ。糖質制限中でも我慢せず
食べたい時すぐ作れて簡単です。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもやっぱりパンが食べたい!
という気持ちでつくりました。
パンの代用品になってくれてます^ ^
甘くないのがいいなら甘味料は入れなくてもokです。

1個: 糖質 1.6g以下!
発酵いらずで混ぜるだけ。糖質制限中でも我慢せず
食べたい時すぐ作れて簡単です。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもやっぱりパンが食べたい!
という気持ちでつくりました。
パンの代用品になってくれてます^ ^
甘くないのがいいなら甘味料は入れなくてもokです。

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簡単!低糖質パン 発酵なし

yonmicor
yonmicor @cook_40195866

1個: 糖質 1.6g以下!
発酵いらずで混ぜるだけ。糖質制限中でも我慢せず
食べたい時すぐ作れて簡単です。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもやっぱりパンが食べたい!
という気持ちでつくりました。
パンの代用品になってくれてます^ ^
甘くないのがいいなら甘味料は入れなくてもokです。

1個: 糖質 1.6g以下!
発酵いらずで混ぜるだけ。糖質制限中でも我慢せず
食べたい時すぐ作れて簡単です。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもやっぱりパンが食べたい!
という気持ちでつくりました。
パンの代用品になってくれてます^ ^
甘くないのがいいなら甘味料は入れなくてもokです。

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材料

2〜3人
  • アーモンドプードル 100g
  • サリウム (オオバコ) 15g
  • エリスリム (砂糖なら35g程度) 15g
  • ベーキングパウダー 15g
  • オイル 30g
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜる。

  2. 2

    好きな大きさに丸めて鉄板に並べる。
    (今回は9個に分けまた。)

    • 簡単!低糖質パン 発酵なし作り方2写真
  3. 3

    180度のオーブンで30分焼いて完成です。

    • 簡単!低糖質パン 発酵なし作り方3写真

コツ・ポイント

とっても簡単コツいらず
材料も体に悪くないものを意識しました。

---材料について

・エリスリムは糖質0シュガーです。
・オイルはオリーブオイル・ココナッツオイル・バターでもok!

パンサイズも自由
その分焼き時間を調節下さい。

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yonmicor
yonmicor @cook_40195866
2019/10/27 13:51に公開

このレシピのキーワード

パン オオバコ 卵

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