食欲そそるメカジキのカレー風味！ みるきぃんちのゴハン @cook_40290694 淡白になりがちな白身をゴハンが進むしっかりおかずに！このレシピの生い立ち旦那さんがカレー大好きだから… もっと読む 淡白になりがちな白身をゴハンが進むしっかりおかずに！このレシピの生い立ち旦那さんがカレー大好きだから… もっと読む 食欲そそるメカジキのカレー風味！ みるきぃんちのゴハン @cook_40290694 淡白になりがちな白身をゴハンが進むしっかりおかずに！このレシピの生い立ち旦那さんがカレー大好きだから… もっと読む 淡白になりがちな白身をゴハンが進むしっかりおかずに！このレシピの生い立ち旦那さんがカレー大好きだから… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 付け合わせ野菜 適量 メカジキ 2切れ トマト 1個 パプリカ黄色 1/4個 ピーマン 1個 カレー粉S&B 小さじ2杯 オリーブオイル 大さじ2杯 ガーリック 小さじ2杯 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 今回付け合わせ野菜は千切りキャベツにオニオンスライスとセロリのmix♪ 2 メカジキに塩コショウをしてフライパンで焼く。大体焼けた頃にカレー粉をまぶして両面を焼いたらお皿に移しておく 3 食べやすい大きさにカットしたパプリカ、ピーマン、トマトをオリーブオイルとガーリックでざっくり炒める 4 メカジキの上にパプリカたちをソースをかけるように乗せたら出来上がり♪ コツ・ポイント メカジキを焼くときにオリーブオイルとカレー粉、塩コショウを増やして、ソースを付けながら食べられるようにするとオシャレになるよ(*´∀｀)大きいお皿に盛り付けてね♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20329196 コピーしました！ みるきぃんちのゴハン @cook_40290694 2014/12/05 00:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード トマト パプリカ ピーマン にんにく カレー粉 めかじき 似たレシピ その他のレシピ 作り置き万能肉味噌 里芋のあんかけ煮物 長芋としめじのダシ合わせ 小松菜とカニカマの白だしごま油和え 甘さ控えめカラメルプリン ステーキ職人の基本のハンバーグの黄金比率 ♫きのことベーコン旨みたっぷり豆乳スープ 元ステーキ職人考案手抜きハンバーグソース ◇豚ミンチとキャベツの味噌炒め◇ けみアミ美夕の簡単フライパンで蒸し野菜！ Best 5 minute mug cake Loaded Bake Potato Soup Bacon Wrapped Cream Cheese Stuffed Chicken Breasts Herb Roasted Pork Tenderloin Slow Cooker Chuck Roast ノンオイルハンバーガー#98 トッキュウジャー クッキー ノンバター❁黒糖プリッツ 2品でできる春菊だけのお焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20329196
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