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【幼児食】栄養満点♡卵焼ご飯
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【幼児食】栄養満点♡卵焼ご飯-レシピのメイン写真

【幼児食】栄養満点♡卵焼ご飯

N✰kitchen
N✰kitchen @cook_40138754

野菜嫌いな息子もばくばく食べます。
中の具材もお好みで！
アレンジがきくメニューです
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな息子が
美味しくたべれる
簡単で栄養満点なものを
作りたくて☆

野菜嫌いな息子もばくばく食べます。
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【幼児食】栄養満点♡卵焼ご飯

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野菜嫌いな息子もばくばく食べます。
中の具材もお好みで！
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材料

1人分
  • ご飯 80g
  • 卵 一個
  • しらすor鮭フレーク 大さじ１
  • 刻んだブロッコリー 大さじ１
  • マヨネーズ 大さじ１
  • スライスチーズ 半枚
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作り方

  1. 1

    ボールに卵、ご飯、マヨネーズを入れまぜる

  2. 2

    しらす、刻んだブロッコリーも全て入れ混ぜます

  3. 3

    少量の油を敷いたフライパンに全て混ぜたご飯を丸く入れる

  4. 4

    大きめのスプーンなどで
    くぼみをつくり耳の部分を作る

  5. 5

    片面が焼けたらひっくり返しチーズをおく

  6. 6

    両面焼けたら完成☆

  7. 7

    お好みでケチャップなどかけてたべても♡

コツ・ポイント

特にありません

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N✰kitchen
N✰kitchen @cook_40138754
2014/12/03 03:38に公開

このレシピのキーワード

卵焼き ご飯 鮭 しらす ブロッコリー 卵 スライスチーズ

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