★揚げずに簡単　チーズとしその磯部揚げ

★揚げずに簡単　チーズとしその磯部揚げ-レシピのメイン写真

★揚げずに簡単　チーズとしその磯部揚げ

里ちんママ @cook_40254272

フライパンで簡単磯部揚げ。しそとチーズの相性ピッタリですよ(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーに揚げ物が食べたくて考えました(^^♪
おつまみにもお弁当にも最高です。
あっという間に作れますよ♡

フライパンで簡単磯部揚げ。しそとチーズの相性ピッタリですよ(^_-)-☆
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ヘルシーに揚げ物が食べたくて考えました(^^♪
おつまみにもお弁当にも最高です。
あっという間に作れますよ♡

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里ちんママ @cook_40254272

フライパンで簡単磯部揚げ。しそとチーズの相性ピッタリですよ(^_-)-☆
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ヘルシーに揚げ物が食べたくて考えました(^^♪
おつまみにもお弁当にも最高です。
あっという間に作れますよ♡

フライパンで簡単磯部揚げ。しそとチーズの相性ピッタリですよ(^_-)-☆
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ヘルシーに揚げ物が食べたくて考えました(^^♪
おつまみにもお弁当にも最高です。
あっという間に作れますよ♡

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材料

2人分

ちくわ 5本
しそ 5枚
スライスチーズ 2枚
衣
小麦粉大さじ3
片栗粉大さじ1
青のり適量
塩一つまみ
水 50CC
サラダ油（オリーブ油）大さじ3

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作り方

1
ちくわを縦に切れ目を入れ、しそとスライスチーズを挟み込みます。
2
半分に斜めに切ります。
3
衣の材料を全て入れて、ざっくりと合わせます。
4
フライパンに油を入れて、衣をつけた2を入れます。火は弱火です。
5
こんがりと焼揚げます。
完成(^^♪

コツ・ポイント

チーズはとろけるタイプでも、プロセスチーズでもどちらでもOKです。こんがりとまんべんなくひっくり返して焼揚げします。

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里ちんママ @cook_40254272

2019/06/17 01:41に公開

料理大好きママです(^^♪　レシピ150を超えました♡レシピのトップ10入りや話題のレシピとっても嬉しいです♡簡単・時短・ヘルシー・美味なお料理をどんどん、アップして行きたいです。ダイエットしてても、食べるものは大事だと思います。作って食べて、なんと幸せ～っと感じる日々です♡

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このレシピのキーワード

磯辺揚げ大葉片栗粉ちくわ小麦粉スライスチーズ

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