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鶏肉となすの甘酢炒め
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鶏肉となすの甘酢炒め-レシピのメイン写真

鶏肉となすの甘酢炒め

highorn
highorn @cook_40132313

甘酢が絡んだ具材でご飯が進みます。
野菜もたっぷり入れてビタミン補給!
このレシピの生い立ち
いつもと違う炒めものが食べたくて、ケチャップ炒めをベースに酢を入れて甘酸っぱくしてアレンジしました。

甘酢が絡んだ具材でご飯が進みます。
野菜もたっぷり入れてビタミン補給!
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鶏肉となすの甘酢炒め

highorn
highorn @cook_40132313

甘酢が絡んだ具材でご飯が進みます。
野菜もたっぷり入れてビタミン補給!
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いつもと違う炒めものが食べたくて、ケチャップ炒めをベースに酢を入れて甘酸っぱくしてアレンジしました。

甘酢が絡んだ具材でご飯が進みます。
野菜もたっぷり入れてビタミン補給!
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材料

2人分
  1. もも肉 1枚
  2. なす 1本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ピーマン 2個
  5. ☆醤油 大さじ1.5
  6. ☆酢 大さじ1
  7. ☆ケチャップ 大さじ1
  8. ☆砂糖 大さじ1
  9. ☆水 大さじ3
  10. ☆鶏ガラスープの素 小さじ1
  11. 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    もも肉をひと口大に切り、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油をひき、もも肉を炒める。炒まったら一度フライパンから皿に取り上げる。

  4. 4

    フライパンに残った余分な油をとり、野菜を炒める。

  5. 5

    野菜に火が通ったら、③のもも肉を戻し、軽く炒める。

  6. 6

    ☆調味料を入れ、馴染んだら完成。

コツ・ポイント

野菜は小さめに切ると時短になります。
鶏肉ではなく豚こま肉にチェンジしても◎

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highorn
highorn @cook_40132313
2019/07/04 11:49に公開

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