煮物に飽きたら海苔ゴマ和え！

煮物に飽きたら海苔ゴマ和え！-レシピのメイン写真

煮物に飽きたら海苔ゴマ和え！

★白峰★ @cook_40063480

切り干し大根、ほうれん草、海苔、ゴマで栄養満点！
このレシピの生い立ち
栄養満点の切り干し大根、煮物以外でも子供達に食べやすい調理法はないか…と考えました！
煮物とは違い、煮る手間いらずで、切り干し大根の歯ごたえも良いおかずです。

切り干し大根、ほうれん草、海苔、ゴマで栄養満点！
このレシピの生い立ち
栄養満点の切り干し大根、煮物以外でも子供達に食べやすい調理法はないか…と考えました！
煮物とは違い、煮る手間いらずで、切り干し大根の歯ごたえも良いおかずです。

もっと読む

煮物に飽きたら海苔ゴマ和え！

★白峰★ @cook_40063480

切り干し大根、ほうれん草、海苔、ゴマで栄養満点！
このレシピの生い立ち
栄養満点の切り干し大根、煮物以外でも子供達に食べやすい調理法はないか…と考えました！
煮物とは違い、煮る手間いらずで、切り干し大根の歯ごたえも良いおかずです。

切り干し大根、ほうれん草、海苔、ゴマで栄養満点！
このレシピの生い立ち
栄養満点の切り干し大根、煮物以外でも子供達に食べやすい調理法はないか…と考えました！
煮物とは違い、煮る手間いらずで、切り干し大根の歯ごたえも良いおかずです。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

２〜３人分

＊ほうれん草　１束
＊切り干し大根 25g
＊焼き海苔　２枚
☆すりゴマ　　大さじ２
☆醤油　　　大さじ１
☆酢　　　　大さじ1/2
☆練りからし小さじ1/2
☆砂糖　　　小さじ１
☆水(だし汁) 大さじ１
☆ゴマ油　　大さじ１

レシピを保存

作り方

1

切り干し大根は、５分程水で戻し、軽くもみ洗いする。食べやすい長さに切り、よく水気をしぼる。
2

たっぷりの熱湯に塩(分量外)を入れ、ほうれん草をさっと茹でる。食べやすい長さに切り、よく水気をしぼる。
3

ボールに☆を全部入れて、よく混ぜる。①②を入れて和える。
4

焼き海苔を細かくちぎって、よく混ぜる。焼き海苔は、少し火であぶってから使うと、さらに香りが良くなります。
5

完成！
味見をして、好みで調味料を加減してくださいねd(*^o^*)

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

★白峰★

★白峰★ @cook_40063480

2014/12/10 02:44に公開

大食い３姉弟のチビ怪獣と暮らしています。簡単に作れて美味しく食べられたら最高！！子ども達と一緒に楽しく作れたら、なお最高！！そんな事を考えているシンママです。

もっと読む

このレシピのキーワード

煮物ごま和え海苔ほうれん草切り干し大根

似たレシピ

その他のレシピ