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ヘルシーあんこ巻き★胡麻インカインチ風味
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ヘルシーあんこ巻き★胡麻インカインチ風味-レシピのメイン写真

ヘルシーあんこ巻き★胡麻インカインチ風味

Jabuticaba
Jabuticaba @cook_40270673

市販のねりあんに、練りごま・オメガ3のインカインチオイルを加えて胡麻あんに。生地も健康素材を使ったヘルシー懐かしおやつ★
このレシピの生い立ち
・ねりあんが余っていたので作ってみました。簡単に作れるおやつです。

市販のねりあんに、練りごま・オメガ3のインカインチオイルを加えて胡麻あんに。生地も健康素材を使ったヘルシー懐かしおやつ★
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ヘルシーあんこ巻き★胡麻インカインチ風味

Jabuticaba
Jabuticaba @cook_40270673

市販のねりあんに、練りごま・オメガ3のインカインチオイルを加えて胡麻あんに。生地も健康素材を使ったヘルシー懐かしおやつ★
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材料

3-4本分
  • ★強力粉 80g
  • ★インカインチパウダー(あれば) 20g
  • ★豆乳 300cc
  • ねりあん 80g
  • ねりごま 20g
  • 塩 ひとつまみ
  • インカインチオイル 大匙1.5杯
  • くるみ 20g
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作り方

  1. 1

    小鍋にねりあん・ねりごま・塩・インカインチオイル小匙2杯分・水少々を入れて弱火にかけて全体を練り混ぜる。

  2. 2

    くるみを乾煎りし、細かく刻んでおく。

  3. 3

    ★の材料をボールに入れ、ホイッパーですりまぜる。

  4. 4

    小さ目のフライパンにインカインチオイルを小匙1弱入れて温め、お玉1杯弱の2をうすくのばして焼く。

  5. 5

    表面が乾いてきたら、1の胡麻あんを細長く生地にのせる。あんの上にくるみをのせる。

  6. 6

    あんを軸に生地をくるくると巻く。両面を少し焼いて出来上がり。温かいうちにめしあがれ。

コツ・ポイント

・インカインチパウダーがない場合は、強力粉のみ100gでもOKです。強力粉で作るともちもちします。白玉粉+水の組み合わせでもOK。
・このレシピでは生地の大きさは直径15cm弱です。形はいびつな丸でも巻いてしまうので大丈夫。

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Jabuticaba
Jabuticaba @cook_40270673
2014/12/15 12:09に公開
なんでも食べます。ツボにはまると同じものばかり食べます。南米の料理に興味があります。好きな食べ物:人参の葉・レンズ豆・ぬか漬け・玄米・お餅・あぶりワカメ・ファリーニャ・アサイ
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このレシピのキーワード

豆乳 くるみ 強力粉 ねりごま

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