簡単！キャベツのオイルサーディン炒め 笹あめ @cook_40063887 栄養分が溶け出ているはすの缶詰の油も無駄なく利用。このレシピの生い立ち一時期オイルサーディンにはまり酒の肴として作成。 もっと読む 栄養分が溶け出ているはすの缶詰の油も無駄なく利用。このレシピの生い立ち一時期オイルサーディンにはまり酒の肴として作成。 もっと読む 簡単！キャベツのオイルサーディン炒め 笹あめ @cook_40063887 栄養分が溶け出ているはすの缶詰の油も無駄なく利用。このレシピの生い立ち一時期オイルサーディンにはまり酒の肴として作成。 もっと読む 栄養分が溶け出ているはすの缶詰の油も無駄なく利用。このレシピの生い立ち一時期オイルサーディンにはまり酒の肴として作成。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 キャベツ ６枚 オイルサーディン缶詰 １缶 輪切り唐辛子 少々 醤油 小さじ１〜２ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは４cm角くらいで大きめにざく切り。芯は薄切り。 2 フライパンにオイルサーディンを油ごと全部入れ、あまりいじらずに弱火でじっくり加熱。 3 オイルサーディンが温まったらキャベツ、輪切り唐辛子を入れ強火にし、シャキシャキ感を残すように炒める。 4 仕上げに鍋肌に醤油を入れて全体を大きく混ぜる。 コツ・ポイント 魚を食べると頭が良くなる（はず）！。炒める際は、オイルサーディンが細かくなり過ぎないよう、ゆったり大きく炒め混ぜる。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？笹あめさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20336885 コピーしました！ 笹あめ @cook_40063887 2014/12/11 13:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの 缶詰 キャベツ オイルサーディン トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 苦味ゼロ！子供喜ぶ鶏とカシューナッツ甘辛炒め 肉汁メンチカツ ワンプレート鶏胸肉を使ったガパオ 大根と生ハムのマリネ 酢納豆＋２種類のオイルでふわとろ納豆 ☆ささみの冷凍保存☆離乳食中期 トロける☆豆腐とはんぺんだけのグラタン ハンバーグをジューシー肉汁あふれる裏技7 節約ゴージャス☆カニカマで蟹しゅうまい 炊飯器で★簡単さつまいもごはん★ White Castle Sliders Buttermilk Brownies ( cake-like ) Frozens Elsa kiddie punch Slow Cooker Italian Wedding Soup Mexican Lasagna ダイエット中…ローカロリーの柚子ジャム おかずもう一品♪もやしと小松菜炒め カフェ風☆おしゃれなカレーライス 一品で10品目とれる生春巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20336885
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