小松菜のシーフード♥スパグラタン

Name: 小松菜のシーフード♥スパグラタン
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: スパゲッティー １００ｇ; コストコの冷凍シーフードミックス ２６０ｇ; 小松菜 １/２把; ニンニク ２欠片; 玉ねぎ １/４個; 牛乳 ２００ｃｃ; 小麦粉 大２杯; バター ２０ｇ; ピザ用チーズ ８０ｇ; オリーブオイル 大１杯; 塩 適宜; ブラックペッパー 適宜

レイキーノ @cook_40068671

「パスタグラタン」人気検索トップ10入り♪ありがとう感謝です♥
簡単でカロリー少なめなスパゲティーを使っグラタンです♥
このレシピの生い立ち
カロリーを抑えて家にある食材で手早く出来るグラタンを作りました。コストコの冷凍シーフードミックスは、具材が大きく種類も沢山入っているのでいつも常備しているお気に入りです。

小松菜のシーフード♥スパグラタン

レイキーノ @cook_40068671

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材料

2人分

スパゲッティー１００ｇ
コストコの冷凍シーフードミックス２６０ｇ
小松菜１/２把
ニンニク２欠片
玉ねぎ１/４個
牛乳２００ｃｃ
小麦粉大２杯
バター２０ｇ
ピザ用チーズ８０ｇ
オリーブオイル大１杯
塩適宜
ブラックペッパー適宜

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作り方

1

鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を大１杯入れてスパゲティーを茹でる
2

小松菜は根を落とし５ｃｍぐらいに切る
3

フライパンにオリーブオイルを入れて加熱し、スライスしたニンニクと玉ねぎを炒める
4

３．に解凍したシーフードミックスと小松菜を加えて軽く炒める
5

４．に牛乳、バター、小麦粉を入れてトロミがでてきたら塩、胡椒する
6

５．に茹で上がったスパゲティーを加えて混ぜ合わせる
7

各グラタン皿に６．を入れて上にピザ用チーズを散らす
8

オーブンでグラタン機能を使うか１８０度約１３分くらい様子を見ながら焼く

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つくれぽ

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レイキーノ @cook_40068671

2014/12/11 06:59に公開

ヤフーブログ、お散歩めいちゃんで紹介しているお料理レシピで、簡単に誰でも美味しく出来るオリジナル料理です。お料理好き男子にお薦めレシピです♥和風、イタリア風、洋風、中華、エスニックと多岐に現在３５２レシピあります♪＊２０１５/０７/０４レシピ１万回MYフォルダに保存、２０１５/１０/２３レシピ１万枚印刷、２０１５/１１/２５MYキッチン２００万回閲覧されました♡とても嬉しい皆様に感謝します♥

このレシピのキーワード

パスタグラタンパスタ小松菜シーフードピザ用チーズにんにくバター牛乳小麦粉玉ねぎ

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