鉄分補給に♬鶏レバーの*甘辛煮*
だいまま(〃▽〃)/ @cook_40083352
妊娠中、授乳期の方、お子様、貧血予防に♬
甘辛なのでパクパク食べれちゃいます♡
このレシピの生い立ち
妊娠中、ボリュームもある鶏レバーの甘辛煮が食べたくなって作りました♡
ゆで卵を入れてもおいしいですよー♡
鉄分補給に♬鶏レバーの*甘辛煮*
妊娠中、授乳期の方、お子様、貧血予防に♬
甘辛なのでパクパク食べれちゃいます♡
このレシピの生い立ち
妊娠中、ボリュームもある鶏レバーの甘辛煮が食べたくなって作りました♡
ゆで卵を入れてもおいしいですよー♡
作り方
- 1
鶏レバーは新鮮なものが◎
大根は今回は生のまま冷凍保存したものを半解凍して使っています←味が早く良くしみます。 - 2
鶏レバーは血筋等を丁寧に取り除き、食べやすい大きさに切る。
下準備として分量外の酒をふって熱湯をかけて水を切っておく。 - 3
なべに②の鶏レバーを入れて * の調味料を入れて中火で5分位。アクが出てきたら取り除く。
- 4
③に水(大さじ2)を加えて、大根とちくわも投入してフタをして弱火で15分程度煮込む。大根から水分が結構出ます。
- 5
火が通ったらみりんを加えてフタをしないで中火で水分を飛ばす。
水分を飛ばすと味が濃くなるので、時間はお好みです。
コツ・ポイント
しょうがは無ければチューブでも◎
味付け甘めがお好きな方は、さとうの分量を増やしてみりんを減らしてみてください。
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