無塩料理☆カリフラワーのぺペロンチーノ風

Name: 無塩料理☆カリフラワーのぺペロンチーノ風
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: カリフラワー １６０ｇ; ◎オリーブオイル １５ｇ; ◎昆布粉末 ２．５g; ◎ガーリックパウダー ０．５g; ◎ブラックペッパー 適量; ◎一味唐辛子 適量; ◎バジル(ドライ) 適量

マクロゲルソン @cook_40055669

無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊かな食事をしましょうね♪マクロビ対応☆
このレシピの生い立ち
ゲルソン療法という食事療法の為、
毎日無塩料理を創作研究しています♪
私の食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌など
塩が使ってあるものを除いたようなものです。
減塩レシピをお探しの方も是非参考にしてみてくださいね☆

無塩料理☆カリフラワーのぺペロンチーノ風

マクロゲルソン @cook_40055669

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

２人分

カリフラワー１６０ｇ
◎オリーブオイル１５ｇ
◎昆布粉末２．５g
◎ガーリックパウダー０．５g
◎ブラックペッパー適量
◎一味唐辛子適量
◎バジル(ドライ) 適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

カリフラワーを一口サイズに切る。
2

ポリ袋に◎と①を入れ口を閉じて
シャカシャカとよく振り混ぜる。

コツ・ポイント

カリフラワーを食すローフードサラダです～
生のカリフラワーってポリポリサクサク
おいしーっ(ж＞▽＜)ｙ
調味料類は好みの味になるように
お好きに増減してください( ´艸｀)
ガーリックはすりおろしにんにくでやると
にんにくがよくききます！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

マクロゲルソン @cook_40055669

2014/12/10 03:00に公開

食の力で病に戦うためにゲルソン療法という食事を実践しています☆ゲルソン療法は塩分を排除した食事ですしかし検索しても書籍を買っても無塩レシピは出てきませんだから私が玄米菜食無塩料理を紹介していくのですゲルソンをしたくても出来ない人がいるはずそんな方の手助けになる事を願って…減塩料理をお探しの方も是非ご参考に♪無塩料理ブログhttp://ameblo.jp/marumarunanako

このレシピのキーワード

カリフラワーコンブ

似たレシピ

その他のレシピ