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カボチャのポタージュ
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カボチャのポタージュ-レシピのメイン写真

カボチャのポタージュ

hir428
hir428 @cook_40074802

カボチャを裏ごしたりつぶしたりしなくても勝手に煮崩れてポタージュになります。
このレシピの生い立ち
裏ごしたり潰したりするポタージュがめんどうだったので。

カボチャを裏ごしたりつぶしたりしなくても勝手に煮崩れてポタージュになります。
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裏ごしたり潰したりするポタージュがめんどうだったので。

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hir428 @cook_40074802

カボチャを裏ごしたりつぶしたりしなくても勝手に煮崩れてポタージュになります。
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裏ごしたり潰したりするポタージュがめんどうだったので。

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裏ごしたり潰したりするポタージュがめんどうだったので。

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材料

3~4人分
  • 豚挽き肉 100g
  • カボチャ 1/4カット
  • ニンジン 1/2本
  • 玉ねぎ 1個
  • キャベツ 1/2カット1/3個分
  • マーガリン 30g
  • 小麦粉 30g
  • 豆乳又は牛乳 200cc
  • コンソメ 12g
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作り方

  1. 1

    カボチャは大きめの角切り、玉ねぎニンジン、キャベツは1センチ角の角切りに切る。

  2. 2

    鍋に油を熱し、挽き肉、野菜を炒める。
    ヒタヒタになるまで水をいれ、野菜が柔らかくなるまで煮込む。

  3. 3

    別の鍋にマーガリンを入れ、弱火で火にかけて溶かす。

  4. 4

    火を止め小麦粉を入れ、泡だて器でだまにならないようによく混ぜる。
    火をつけ小麦粉にしっかり火を入れる。

  5. 5

    火を止め、豆乳を少しずつ加え、その都度しっかり混ぜて滑らかにする。

  6. 6

    ②にコンソメと⑤のルーを入れ、静かに混ぜて煮込む。

  7. 7

    塩、胡椒で味を整える、

コツ・ポイント

マーガリンは焦がさないように弱火で溶かし、火を消した状態で小麦粉を入れると綺麗にできます。

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hir428
hir428 @cook_40074802
2014/12/14 14:31に公開
元パティシエ。現在栄養士やってます。よろしくお願いします♡
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このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 かぼちゃ にんじん キャベツ 豚ひき肉 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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