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ブロッコリーのオーブン焼き
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ブロッコリーのオーブン焼き-レシピのメイン写真

ブロッコリーのオーブン焼き

yuvha
yuvha @cook_40292054

ダイエット中の方にオススメのレシピです◎ 付け合わせにも♪
このレシピの生い立ち
海外のヘルシーなレシピを参考にしています。
そしてオリーブオイルとブロッコリーを一緒にとると美容にイイ!と聞いたので、よく食べるようになりました、
小腹が減った時にも最高です☆

ダイエット中の方にオススメのレシピです◎ 付け合わせにも♪
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そしてオリーブオイルとブロッコリーを一緒にとると美容にイイ!と聞いたので、よく食べるようになりました、
小腹が減った時にも最高です☆

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ブロッコリーのオーブン焼き

yuvha
yuvha @cook_40292054

ダイエット中の方にオススメのレシピです◎ 付け合わせにも♪
このレシピの生い立ち
海外のヘルシーなレシピを参考にしています。
そしてオリーブオイルとブロッコリーを一緒にとると美容にイイ!と聞いたので、よく食べるようになりました、
小腹が減った時にも最高です☆

ダイエット中の方にオススメのレシピです◎ 付け合わせにも♪
このレシピの生い立ち
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そしてオリーブオイルとブロッコリーを一緒にとると美容にイイ!と聞いたので、よく食べるようになりました、
小腹が減った時にも最高です☆

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材料

2~3人分
  • ブロッコリー 1房
  • にんにく 2かけ
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    にんにくはすりおろす。
    切ったブロッコリーをボウルに入れ、
    全ての材料を入れ混ぜ合わせる。

  2. 2

    クッキングシートにブロッコリーを並べて、250度のオーブンで約18分焼く。
    こんがり焼けたら出来上がり♪

コツ・ポイント

オーブンによって焼き具合が違うと思うので、様子を見て下さい。

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yuvha
yuvha @cook_40292054
2014/12/10 17:31に公開

このレシピのキーワード

ブロッコリー にんにく

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