CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
焼いて♪高野豆腐の南蛮風味 ヘルシー♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
焼いて♪高野豆腐の南蛮風味 ヘルシー♪-レシピのメイン写真

焼いて♪高野豆腐の南蛮風味 ヘルシー♪

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

油で揚げません!焼いて、ポン酢につけるだけ♪自家製タルタルかけるだけ。まるでお肉の味!味付け失敗なし。誰でも簡単!
このレシピの生い立ち
鳥の南蛮のヘルシー番♪カロリーダウンだし、おサイフにやさしい

油で揚げません!焼いて、ポン酢につけるだけ♪自家製タルタルかけるだけ。まるでお肉の味!味付け失敗なし。誰でも簡単!
このレシピの生い立ち
鳥の南蛮のヘルシー番♪カロリーダウンだし、おサイフにやさしい

もっと読む

焼いて♪高野豆腐の南蛮風味 ヘルシー♪

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

油で揚げません!焼いて、ポン酢につけるだけ♪自家製タルタルかけるだけ。まるでお肉の味!味付け失敗なし。誰でも簡単!
このレシピの生い立ち
鳥の南蛮のヘルシー番♪カロリーダウンだし、おサイフにやさしい

油で揚げません!焼いて、ポン酢につけるだけ♪自家製タルタルかけるだけ。まるでお肉の味!味付け失敗なし。誰でも簡単!
このレシピの生い立ち
鳥の南蛮のヘルシー番♪カロリーダウンだし、おサイフにやさしい

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

6人前
  • 高野豆腐 6枚
  • 片栗粉 適量
  • ※ポン酢 100cc.
  • ※水 大さじ1
  • ※※ゆでたまご 2個
  • ※※マヨネーズ 適量
  • ※※玉ねぎ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    高野豆腐戻します。ダシ汁不要。後でポン酢に漬けるから

    • 焼いて♪高野豆腐の南蛮風味 ヘルシー♪作り方1写真
  2. 2

    軽く絞って半分に切ります。

    • 焼いて♪高野豆腐の南蛮風味 ヘルシー♪作り方2写真
  3. 3

    適量に絞って片栗粉をビニール袋いれます

    • 焼いて♪高野豆腐の南蛮風味 ヘルシー♪作り方3写真
  4. 4

    ※※を混ぜて、冷蔵庫で冷やします

    • 焼いて♪高野豆腐の南蛮風味 ヘルシー♪作り方4写真
  5. 5

    フライパンで油をたっぷり引き軽く焼きます

    • 焼いて♪高野豆腐の南蛮風味 ヘルシー♪作り方5写真
  6. 6

    ※をまぜた中に、あつあつの高野豆腐入れます。

    • 焼いて♪高野豆腐の南蛮風味 ヘルシー♪作り方6写真
  7. 7

    タルタルかけて盛り付け

    • 焼いて♪高野豆腐の南蛮風味 ヘルシー♪作り方7写真

コツ・ポイント

高野豆腐をあまり 絞らないほうが旨い♪お弁当のおかずにも。片栗粉は薄く!余分な粉はハタキおとして下さいね。つけすぎは、美味しくないです!片栗粉の味でじゅしーぅしーさがなくなります!南蛮味は簡単!ポン酢で

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510
2014/12/10 10:01に公開
安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
もっと読む

このレシピのキーワード

ゆで卵 片栗粉 高野豆腐 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【余った塩辛で簡単!】イカの塩辛チャーハン
  2. イタリア産パスタで★冷製パスタ(ジェノベーゼ)
  3. 【ニラと小エビ🦐】台湾風卵焼き🇹🇼韭菜蝦皮煎蛋🍳
  4. オレオに真珠の耳飾りの少女を描いてみよう
  5. ゆかりそば
  1. 砂肝 簡単 下処理 30秒!
  2. 豚ひき肉の大葉巻つくね(豆腐入)*お弁当
  3. 簡単節約★お好み焼き風キャベツとたまご!
  4. *簡単!濃厚生チョコケーキ*
  5. 離乳食後期~完了 ブロッコリーおかか和え
  6. Copycat Krispy Kreme Glazed Doughnuts
  7. Olive Garden Zuppa Toscana soup remix.
  8. Monkey Bread
  9. Pastas with spicy shrimps and tomato sauce
  10. Enchilada Pasta Bowl
  1. 冬の薬膳:はちみつ入りしょうが番茶
  2. 妖怪ウォッチ おいなり ジバニャン キャラ弁
  3. ぴよちゃんの西京味噌風味噌
  4. 簡単 早い! 絶品♡ 豚の めんつゆ炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20340187
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close