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キノコのバター炒め
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キノコのバター炒め-レシピのメイン写真

キノコのバター炒め

DORAMOEMON
DORAMOEMON @cook_40123203

きのこづくしです。
このレシピの生い立ち
きのこが体に良いと聞いたので。

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DORAMOEMON
DORAMOEMON @cook_40123203

きのこづくしです。
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きのこが体に良いと聞いたので。

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材料

3人分
  • エリンギ 適量(1パック)
  • しめじ 適量
  • 椎茸 適量
  • 舞茸 適量
  • えのき 適量
  • 醤油 大さじ1
  • 白ワイン 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • 鶏肉 適量
  • オリーブオイル 小さじ1
  • バター8g 3個
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作り方

  1. 1

    鶏肉を筋に沿って一口大に切った後、塩コショウで味付けをする。

  2. 2

    きのこを切って水で軽く洗う。

  3. 3

    フライパンでオリーブオイルとバター1個溶かし、鶏肉を炒める。

  4. 4

    次にきのこを加え、醤油を入れる。
    少し火が通ったらワインを加え、アルミホイルをフライパンに被せる。

  5. 5

    3分後アルミホイルを取る。

  6. 6

    塩コショウで味を整える。

  7. 7

    バター2個を加えて混ぜると出来上がり。

コツ・ポイント

フライパンから溢れそうな量のキノコになると思いますが、アルミホイルを被せることによって全体に火が通るので大丈夫。

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DORAMOEMON
DORAMOEMON @cook_40123203
2014/12/09 15:04に公開
なるだけ化学調味料を使ったりしない、余計な味付けをしない、ヘルシーなメニューを作るように心がけています。体に悪いらしい(?)マーガリン、サラダ油、アルミ入りベーキングパウダーは使わないようにしています。
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このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 えのき シメジ しいたけ エリンギ バター まいたけ

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