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おもてなしに♡ツナの簡単和風イカスミスパ
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おもてなしに♡ツナの簡単和風イカスミスパ-レシピのメイン写真

おもてなしに♡ツナの簡単和風イカスミスパ

はちsm
はちsm @cook_40285443

えっイカスミ!?とおもてなしで盛り上がる♪
黒ゴマもたっぷりとれて、フライパンいらず、おしゃべりしながらでも失敗なしです
このレシピの生い立ち
梅干しをたたく手間を省きとにかく簡単、美味しい!!

えっイカスミ!?とおもてなしで盛り上がる♪
黒ゴマもたっぷりとれて、フライパンいらず、おしゃべりしながらでも失敗なしです
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梅干しをたたく手間を省きとにかく簡単、美味しい!!

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おもてなしに♡ツナの簡単和風イカスミスパ

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はちsm @cook_40285443

えっイカスミ!?とおもてなしで盛り上がる♪
黒ゴマもたっぷりとれて、フライパンいらず、おしゃべりしながらでも失敗なしです
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梅干しをたたく手間を省きとにかく簡単、美味しい!!

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黒ゴマもたっぷりとれて、フライパンいらず、おしゃべりしながらでも失敗なしです
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材料

2人分
  • パスタ 180グラム
  • ★黒すりゴマ 大さじ3
  • ★梅ドレッシング 大さじ3
  • ★ツナ缶 小1缶
  • ★オリーブオイル 大さじ1
  • 大葉、カイワレ 適量
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作り方

  1. 1

    パスタをゆでる

  2. 2

    ボールに★全て入れ混ぜる

  3. 3

    ゆで上がったパスタとゆで汁お玉1杯を2に加え混ぜる

  4. 4

    上に細切りにした大葉とカイワレを飾る

コツ・ポイント

梅ドレッシングをノンオイルにするとよりヘルシーです。
ツナ缶の種類によってオリーブオイルはお好みで。

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はちsm
はちsm @cook_40285443
2014/10/17 06:46に公開

このレシピのキーワード

うめ ツナ 大葉 パスタ かいわれ

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