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簡単!ゴーヤサラダ
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簡単!ゴーヤサラダ-レシピのメイン写真

簡単!ゴーヤサラダ

evoevo
evoevo @cook_40260576

ゴーヤの苦味や玉ねぎの辛味が気になる方は、塩抜きしてくださいね♪
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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. シーチキン 1缶
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 塩 適量
  6. 胡椒 適量
  7. ポン酢 大さじ2
  8. 好みで、シークワーサー原液やレモンなどの柑橘類 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは5ミリ位の薄切り、玉ねぎは2ミリ位の薄切りにする。

  2. 2

    ※苦味、辛味が気になる方は、ここで塩抜き

  3. 3

    ボウルに、ゴーヤ、玉ねぎ、油をきったシーチキンを入れ、調味料を全部入れる。

  4. 4

    30分くらい冷蔵庫で寝かせて完成!!!

コツ・ポイント

柑橘を入れた方がさっぱり仕上がります!

オリーブオイルがなければ、シーチキンの油でもOK!

冷蔵庫で寝かせてる間に、具材から水分が出るので、少し強めの味付けしてから、寝かせるとgood!

調味料は、好きなように調整してくださいね♪

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evoevo
evoevo @cook_40260576
2016/04/25 12:21に公開
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