フライパンで焼き魚

彩音mama
彩音mama @cook_40053907

グリルが無くても、大丈夫★ふっくら焼き上がります。
このレシピの生い立ち
レシピコンテストに応募するために考えました★

フライパンで焼き魚

グリルが無くても、大丈夫★ふっくら焼き上がります。
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材料

2人分
  1. 塩鯖 2切れ
  2. ボーソー米油 適量
  3. 料理酒 適量

作り方

  1. 1

    鯖は長いと焼きにくい場合は半分に切る。

  2. 2

    フライパンを熱し、ボーソー米油を薄くひく。皮を下にして鯖を並べる。料理酒をかける。

  3. 3

    蓋をして、弱火で5分。裏返して5分。裏返して2分。出来上がり♪

コツ・ポイント

鯖が長くフライパンに入らなかったので、半分に切りました。

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彩音mama
彩音mama @cook_40053907
に公開
本音は料理が苦手ですが、節約、家族の健康の為に、出来るだけ自炊しています。2011年結婚、2013年女児出産。きちんと料理始めたのは、娘の離乳食始まってから…まだまだ料理初心者なので、よろしくお願い致します★
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