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ほうれん草りんごアボカドレモンスムージー
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ほうれん草りんごアボカドレモンスムージー-レシピのメイン写真

ほうれん草りんごアボカドレモンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごの甘さにレモンの爽やかさが間違いない美味しさのグリーンスムージー。レモンは皮ごと使うとこの風味が出るのでお勧め。
このレシピの生い立ち
お気に入りのりんごレモンにアボカドを加えて滑らかで腹持ち良いグリーンスムージーに。

りんごの甘さにレモンの爽やかさが間違いない美味しさのグリーンスムージー。レモンは皮ごと使うとこの風味が出るのでお勧め。
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りんごの甘さにレモンの爽やかさが間違いない美味しさのグリーンスムージー。レモンは皮ごと使うとこの風味が出るのでお勧め。
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お気に入りのりんごレモンにアボカドを加えて滑らかで腹持ち良いグリーンスムージーに。

りんごの甘さにレモンの爽やかさが間違いない美味しさのグリーンスムージー。レモンは皮ごと使うとこの風味が出るのでお勧め。
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お気に入りのりんごレモンにアボカドを加えて滑らかで腹持ち良いグリーンスムージーに。

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材料

できあがり900cc
  • ほうれん草 1/2パック
  • りんご 1個
  • レモン 1/2個
  • アボカド 1/2個
  • 生姜 ひとかけ
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

    • ほうれん草りんごアボカドレモンスムージー作り方1写真
  2. 2

    レモンは種をとって皮ごと使います。スライスすると種が見つけやすいです。りんごは種と芯をとって皮ごと使います。

    • ほうれん草りんごアボカドレモンスムージー作り方2写真
  3. 3

    皮やわたなどが苦手な方は適宜とって下さい。

コツ・ポイント

この組合せ、ミキサーが回りにくいです。タンパーがあれば使うのがオススメ。ハイパワーミキサーでなければ少量ずつ回すとか、りんごを小さく切ると回りやすくなるかと思います。
レモンの代わりにゆずでも良さそうな気がします。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/12/22 03:15に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご アボカド ほうれん草 レモン しょうが

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