もやしと薄揚げと人参のナムル

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

材料を刻んで、レンジでチンするだけ。
簡単なお惣菜です。
このレシピの生い立ち
我が家の時間が無い時の定番です!

もやしと薄揚げと人参のナムル

材料を刻んで、レンジでチンするだけ。
簡単なお惣菜です。
このレシピの生い立ち
我が家の時間が無い時の定番です!

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材料

4人分
  1. もやし 1袋
  2. 人参(千切り) 小1本
  3. 薄揚げ(細切り) 1枚
  4. 調味料
  5. 中華スープの素 小さじ1
  6. 昆布茶(粉末) 小さじ1/2~1
  7. ごま 適当
  8. すし酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    もやしと薄揚げ(細ぎり)を耐熱ボウルに入れて、ラップをして、レンジで3分チンする。

  2. 2

    ラップの端をめくり、水分をよく切る。
    水分を切ったあとはラップをはずす。

  3. 3

    熱いうちに人参(千切り)と調味料を全て入れて、和える。
    出来上がりです。

コツ・ポイント

■チンした時にモヤシから出る水分をよく切る。
 調味料の味がなじみやすいように。
■薄揚げの湯通しは省略してます。

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お野菜大好きアラフィフ女性です。 手軽で簡単な野菜レシピをメインにご紹介しています。 
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