Ca吸収率UP！野菜の天ぷらクリチサンド
ton♪ @cook_40046370
お手軽で
夕食はもちろん
おつまみにも最高の1品です♪
ビタミンDと乳製品でCa吸収率UP(*˙︶˙*)！
このレシピの生い立ち
味の素さんの毎日栄養オイルの
モニター当選で素敵なオイルを
いただきましたので
少しでも身体に嬉しく吸収される
1品をと思い考えました。
お酒好きさんにはたまらない
組み合わせですよ(*´ 艸｀)
Ca吸収率UP！野菜の天ぷらクリチサンド
お手軽で
夕食はもちろん
おつまみにも最高の1品です♪
ビタミンDと乳製品でCa吸収率UP(*˙︶˙*)！
このレシピの生い立ち
味の素さんの毎日栄養オイルの
モニター当選で素敵なオイルを
いただきましたので
少しでも身体に嬉しく吸収される
1品をと思い考えました。
お酒好きさんにはたまらない
組み合わせですよ(*´ 艸｀)
作り方
- 1
クリームチーズは、室温に戻し柔らかくしておく。
わさびをしょうゆでよく溶き、わさび醤油を作る。 - 2
玉ねぎ天(お好きな天ぷら、練り物で)を十字に切り4等分にする。
アーモンドは粗く刻んでおく。 - 3
フライパンにオイル(毎日栄養オイルビタミンK2＆ビタミンD)を熱し、②の玉ねぎ天と粗刻みアーモンドを焼く。
- 4
玉ねぎ天は、両面に焼き色が付いたら、粗刻みアーモンドはカリッとしたら取り出す。
- 5
玉ねぎ天1枚にクリームチーズを塗り、もう1枚で挟む。残りも同様にサンドする。
- 6
お皿に⑤を並べ、アーモンド、ブラックペッパーを散らしてわさび醤油を適量かける。
あればハーブを飾ると彩りが良いです。
コツ・ポイント
天ぷらは、玉ねぎが入ったのを使用しました。
いろいろな種類のものが市販されているので、
お好みの天ぷらでお試しください☆
クリームチーズは、室温に戻して使用します。
アーモンドは、香ばしく
食感のアクセントになるのでオススメです！
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