育ち盛りに！Ca★じゃこTPおにぎり❤

Name: 育ち盛りに！Ca★じゃこTPおにぎり❤
Yield: 約2～３個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ホカホカごはん 2～３膳分; ほんだし 小さじ1/2～１; ゴマ 小さじ１～; ちりめんじゃこ 大さじ３～; 粉チーズ 大さじ2

⁑YUKI⁑ @cook_40094669

育ち盛り★食べ盛りの❤お子ちゃまに❤
カルシウムたっぷりのおにぎりを食べて
元気に★大きくなぁ～れ(*´▽｀*)～❤
このレシピの生い立ち
育ち盛りの子供たちが★元気で大きくなりますように・・・(^_-)-☆

カルシウムをた～っぷり摂ってほしいので❤

育ち盛りに！Ca★じゃこTPおにぎり❤

⁑YUKI⁑ @cook_40094669

カルシウムをた～っぷり摂ってほしいので❤

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材料

約2～３個分

ホカホカごはん 2～３膳分
ほんだし小さじ1/2～１
ゴマ小さじ１～
ちりめんじゃこ大さじ３～
粉チーズ大さじ2

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作り方

1

ちりめんじゃこを、フライパンで、乾煎りする。
2

ホカホカごはんに、ほんだし・ゴマ・粉チーズ・乾煎りしたちりめんじゃこを入れ、混ぜる。
3

混ざったら、愛情をこめて❤にぎりましょう(^_-)-☆
★愛情が味の決め手です★
4
❤出来上がり❤

コツ・ポイント

ちりめんじゃこは、乾煎りしてから使うと、
香りもよく、美味しくなります(^^♪

じゃこTP・・・じゃこたっぷり❤の略です❤

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つくれぽ

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⁑YUKI⁑ @cook_40094669

2014/11/12 00:52に公開

夫と5人の子供達の為素材の味を大切にした、子供の味覚を育てるレシピを日々研究❤★パンマイスター資格有★脱★添加物・地産地消・食材の安心★安全第一《食》は全ての基本★がモットー❤小中学校の図書室の環境改善に取り組み１5年目、小学校図書館司書として働きながら、ゆっくりCOOKの日々です❤ マットアングラー隊所属 ★ジオレポ小隊《 NO.02 》ガルマ⁑ YUKI ⁑

このレシピのキーワード

おにぎりじゃこゴマご飯

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