育ち盛りに!Ca★じゃこTPおにぎり❤

⁑YUKI⁑
⁑YUKI⁑ @cook_40094669

育ち盛り★食べ盛りの❤お子ちゃまに❤
カルシウムたっぷりのおにぎりを食べて
元気に★大きくなぁ~れ(*´▽`*)~❤
このレシピの生い立ち
育ち盛りの子供たちが★元気で大きくなりますように・・・(^_-)-☆

カルシウムをた~っぷり摂ってほしいので❤

育ち盛りに!Ca★じゃこTPおにぎり❤

育ち盛り★食べ盛りの❤お子ちゃまに❤
カルシウムたっぷりのおにぎりを食べて
元気に★大きくなぁ~れ(*´▽`*)~❤
このレシピの生い立ち
育ち盛りの子供たちが★元気で大きくなりますように・・・(^_-)-☆

カルシウムをた~っぷり摂ってほしいので❤

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材料

約2~3個分
  1. ホカホカごはん 2~3膳分
  2. ほんだし 小さじ1/2~1
  3. ゴマ 小さじ1~
  4. ちりめんじゃこ 大さじ3~
  5. 粉チーズ 大さじ2

作り方

  1. 1

    ちりめんじゃこを、フライパンで、乾煎りする。

  2. 2

    ホカホカごはんに、ほんだし・ゴマ・粉チーズ・乾煎りしたちりめんじゃこを入れ、混ぜる。

  3. 3

    混ざったら、愛情をこめて❤にぎりましょう(^_-)-☆
    ★愛情が味の決め手です★

  4. 4

    ❤出来上がり❤

コツ・ポイント

ちりめんじゃこは、乾煎りしてから使うと、
香りもよく、美味しくなります(^^♪

じゃこTP・・・じゃこたっぷり❤の略です❤

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⁑YUKI⁑
⁑YUKI⁑ @cook_40094669
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夫と5人の子供達の為素材の味を大切にした、子供の味覚を育てるレシピを日々研究❤★パンマイスター資格有★脱★添加物・地産地消・食材の安心★安全第一《食》は全ての基本★がモットー❤小中学校の図書室の環境改善に取り組み15年目、小学校図書館司書として働きながら、ゆっくりCOOKの日々です❤ マットアングラー隊 所属 ★ジオレポ小隊《 NO.02 》ガルマ⁑ YUKI ⁑
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