オメガ3たっぷり♪ トマト＆生ハムサラダ
ビリー43 @cook_40274120
簡単レシピ！ オメガ3とたんぱく質をしっかり摂れるサラダです。糖質制限している方にピッタリ♪
生ハムは切り落としでOK！
このレシピの生い立ち
朝食にピッタリな、たんぱく質たっぷりレシピって、なかなか難しいなあと思っていた時、サラダにたっぷりたんぱく質を入れてみよう！ と思って作ってみました。
このサラダとバターコーヒーだけで、十分お腹いっぱいになります♪
オメガ3たっぷり♪ トマト＆生ハムサラダ
簡単レシピ！ オメガ3とたんぱく質をしっかり摂れるサラダです。糖質制限している方にピッタリ♪
生ハムは切り落としでOK！
このレシピの生い立ち
朝食にピッタリな、たんぱく質たっぷりレシピって、なかなか難しいなあと思っていた時、サラダにたっぷりたんぱく質を入れてみよう！ と思って作ってみました。
このサラダとバターコーヒーだけで、十分お腹いっぱいになります♪
作り方
- 1
トマトと生ハム（切り落とし）を1口サイズに切る。クルミ、チーズは5mm角くらいに切る。
- 2
１を全てボールに入れ、亜麻仁油、レモン汁を入れて混ぜる。
- 3
お皿に乗せて、黒胡椒をかける。
コツ・ポイント
・オイルをたっぷり使うと、コクが出て美味しいですよ♪
・クルミはあまり小さくしない方が、歯ごたえがGOODです。
・生ハムがしょっぱいので、塩は入れていません。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20373353
