揚げない エビマヨ風ココナッツシュリンプ

アメリカの中華レストランで人気のココナッツシュリンプを再現。ココナッツオイルで からっと揚げ焼きします。美味しすぎ!
このレシピの生い立ち
卵白を混ぜてふわふわっと油で揚げたいところですが、カロリーカットを考え、炒め焼きにしました。
アメリカのチャイニーズレストランで夫が大好きな ココナッツシュリンプ(ココナツ衣のフライではない)を再現したくて 作りました。夫、絶賛(笑)。
揚げない エビマヨ風ココナッツシュリンプ
アメリカの中華レストランで人気のココナッツシュリンプを再現。ココナッツオイルで からっと揚げ焼きします。美味しすぎ!
このレシピの生い立ち
卵白を混ぜてふわふわっと油で揚げたいところですが、カロリーカットを考え、炒め焼きにしました。
アメリカのチャイニーズレストランで夫が大好きな ココナッツシュリンプ(ココナツ衣のフライではない)を再現したくて 作りました。夫、絶賛(笑)。
作り方
- 1
海老をボウルに入れ、塩、日本酒で下味をつけ5分おきます。片栗粉を入れて手でもみ混ぜます。玉ねぎを2cm幅に切ります。
- 2
フライパンにココナッツオイル大さじ1.5を入れて火にかけ、熱くなったら海老を衣をできるだけつけて焼きます。
- 3
半量の海老を両面こんがり焼いて取り出し、残りのココナッツオイルを加え、残り半量の海老を焼きます。
- 4
焼けた海老を一旦とりだし、残ったココナッツオイルで玉ねぎを透明になるまで炒めます。
- 5
■小さいボウルに調味料を入れてスプーンであらかじめ 混ぜておきます。
- 6
玉ねぎが透き通ったら海老を戻し、さっと混ぜて、■を流し入れます。全体に行渡りとろみがついたら完成です。
- 7
お皿に盛りつけて 彩のパセリかパクチーをあしらいます。
- 8
東南アジアの調味料 スイートチリソースがあると いろんな料理やディップに使えます。
コツ・ポイント
できるだけ 片栗衣がたくさんエビについていると もちもちしておいしいので 頑張って付けて焼いてくださいね~
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