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自然な甘さのふんわりスムージー
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自然な甘さのふんわりスムージー-レシピのメイン写真

自然な甘さのふんわりスムージー

HI--KO
HI--KO @cook_40131416

やさしい甘さとふんわり食感、腹持ちがとても良いです。

このレシピの生い立ち
母がなぜか突然買ってきたハンドブレンダーが使われずに放置されていたので、使うためにsara99さんのID:20326480でスムージーデビューし、その材料のあまりで違うものを作ってみました。

やさしい甘さとふんわり食感、腹持ちがとても良いです。

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自然な甘さのふんわりスムージー

HI--KO
HI--KO @cook_40131416

やさしい甘さとふんわり食感、腹持ちがとても良いです。

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母がなぜか突然買ってきたハンドブレンダーが使われずに放置されていたので、使うためにsara99さんのID:20326480でスムージーデビューし、その材料のあまりで違うものを作ってみました。

やさしい甘さとふんわり食感、腹持ちがとても良いです。

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材料

  • ほうれん草 2わ
  • アボカド 半分
  • リンゴ 半分
  • 豆乳(無調整) 200CC
  • デーツ(あれば) 2粒
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作り方

  1. 1

    材料を切る。

  2. 2

    混ぜる。
    少し切り方が大きかったです。

    • 自然な甘さのふんわりスムージー作り方2写真
  3. 3

    なめらかになったら出来上がり。

    • 自然な甘さのふんわりスムージー作り方3写真
  4. 4

    デーツを入れても美味しいです。2粒くらいなら味は変わりませんw

コツ・ポイント

ふんわりとしていて、かなり腹持ちがします。しばらく何も食べられませんでしたw
リンゴは皮を残すならよく洗う。
パナソニックハンドブレンダーはとても便利ですが、ミキサーで作るよりは小さめに切らないとブレンダーの刃にかかりませんw

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HI--KO
HI--KO @cook_40131416
2015/02/12 06:02に公開
お料理もお菓子も初心者です!
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご アボカド ほうれん草 デーツ

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