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★簡単ヘルシー♡炊き込みチャーハン★-レシピのメイン写真

★簡単ヘルシー♡炊き込みチャーハン★

keagle221
keagle221 @cook_40055941

具材は自由!残り物で簡単チャーハン。
フライパンや中華鍋は一切使いません!
炊き込みチャーハン=ジャーハンです★
このレシピの生い立ち
昔、ジャーハンっていう炊き込みチャーハンの素が売っていて、楽だし好きだったのに、見つからなくなってしまい…作ってみました~♡

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keagle221
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炊き込みチャーハン=ジャーハンです★
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材料

多め4人分+おにぎり少し
  • 米 3合
  • 香味ペースト 24センチ位(薄味)
  • 卵 1~2個
  • 刻みネギ ひとつかみ
  • ごま油 小さじ1
  • ショウガ・ニンニク お好みでおろして少々
  • 塩こしょう お好みで
  • 〈今回の具材〉
  • さっぱり焼豚 180グラム位
  • 野沢菜漬け 少なめ1株
  • むき枝豆 色味で
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作り方

  1. 1

    香味ペーストを少なめのお湯で溶いておく。
    私は水に入れて、レンジでチン。
    今回は金と黒半々で。
    ウェイパーでも◎

    • ★簡単ヘルシー♡炊き込みチャーハン★作り方1写真
  2. 2

    研いだ米と①を入れて、炊飯器の水加減まで水を入れ混ぜる。
    好みで、ショウガ・ニンニクをおろして加える♪
    米は平らにする。

  3. 3

    好きな具材を適当な大きさに切り、米の上にのせる。

    • ★簡単ヘルシー♡炊き込みチャーハン★作り方3写真
  4. 4

    炊飯器のスイッチオン!
    我が家は普通のご飯の早炊きモードで。

  5. 5

    炊き上がったら、炊飯器のふたを開け、溶き卵をご飯にかけ、すぐにふたを閉めて10分蒸らす。
    むき枝豆も入れます。

    • ★簡単ヘルシー♡炊き込みチャーハン★作り方5写真
  6. 6

    刻みネギを加えて、ごま油をかけ、全体に混ぜたら出来上がり。
    味見して、塩気が少なかったら、塩こしょうをする。

    • ★簡単ヘルシー♡炊き込みチャーハン★作り方6写真
  7. 7

    残りはおにぎりにしても(≧∇≦)b
    油が少ないから、しっかり握れます!

    • ★簡単ヘルシー♡炊き込みチャーハン★作り方7写真

コツ・ポイント

具材によって、塩加減を調整してくださいね。
少し水加減は少し少なめor浸水させず早炊きで。
具材と合いそうなら、ショウガとニンニクを少し入れると、本格中華になりますよ~♪

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keagle221
keagle221 @cook_40055941
2015/01/11 11:20に公開
フルタイムで働きながら、子育て中です♪料理やお菓子、パンなどを作るのが好きだけど、なかなか時間がない…そうやって、だんだん簡単&時短レシピが定番になっている私です★ママは時間がかかる料理は作れないと、娘たちは思っているらしい…ホントは、自家製酵母でゆったりパンを作っていたいのよ~(>o<)料理ができる?のを見せるため、日々奮闘してます~!
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このレシピのキーワード

炒飯 枝豆 野沢菜漬け チャーシュー にんにく 卵 しょうが 米

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