便秘解消☆スムージー
みさみさけんけん @cook_40068402
ほうれん草にはカロテン、ビタミンC、鉄分
乱れた肌を整えるヨーグルト
食物繊維たっぷりパイン
ビタミンCたっぷりいちご☆
このレシピの生い立ち
安かった冷凍フルーツに
ほうれん草とヨーグルトたっぷり☆
それだけで体にいい気がする、、笑
便秘解消☆スムージー
ほうれん草にはカロテン、ビタミンC、鉄分
乱れた肌を整えるヨーグルト
食物繊維たっぷりパイン
ビタミンCたっぷりいちご☆
このレシピの生い立ち
安かった冷凍フルーツに
ほうれん草とヨーグルトたっぷり☆
それだけで体にいい気がする、、笑
作り方
- 1
冷凍パインといちごをレンジで20秒チン
角砂糖もいれて
ミキサーのスイッチON〜
-
- 2
このままでも美味しそうですが、、
-
- 3
さらにヨーグルトとほうれん草をインしますー
-
- 4
ウイーンとまわして
コップに注ぎ、グラノーラをちらせば完成です♫
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コツ・ポイント
冷凍フルーツは少しチンして柔らかくするべしです♫
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