ちちゃっと5分で♬タラのスイート♡チリ
MIKI♡HOUSE @cook_40055980
玉ねぎをレンチン☆して時短調理(๑•̀ㅂ•́)و✧
5分で簡単ちちゃっとレシピです♬
このレシピの生い立ち
安売りのタラを買ってはみたもの…あまり魚料理をしないので簡単に作ってみました( •̀ㅁ•́;)
ちちゃっと5分で♬タラのスイート♡チリ
玉ねぎをレンチン☆して時短調理(๑•̀ㅂ•́)و✧
5分で簡単ちちゃっとレシピです♬
このレシピの生い立ち
安売りのタラを買ってはみたもの…あまり魚料理をしないので簡単に作ってみました( •̀ㅁ•́;)
アプリでひらく作り方
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タラの水分をキッチンペーパーで押さえてひと口大に切ります！
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- 2
玉ねぎ繊維に沿ってくし切りにしレンチン500wで60秒します
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- 3
タラに塩こしょうをして片栗粉をまぶします
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- 4
サラダ油を入れたフライパンに片栗粉をまぶしたタラを入れて火を通します
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- 5
火が通ったタラを一度取り出します
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- 6
タラを取り出したフライパンにレンチンした玉ねぎを入れて炒めそこにタラを戻しスイートチリを入れてぐるりと混ぜ火を止めます！
- 7
ちちゃっと5分の簡単レシピです♡
- 8
※ちゃちゃっと♬ボイルイカのキムチ和えもあっという間に(๑•̀ㅂ•́)و✧
ID20314376
コツ・ポイント
玉ねぎをレンチンすることで時短になります٩(๑´0`๑)۶レンチンしてる間にタラを準備して手際よく仕上げましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
つくれぽ
30種類のミネラルのお水は心と身体を健康にするよ。腸に良い食生活を目指してレシピを見直し中。ミネラル発酵ドリンク・発酵韓国料理・発酵スイーツの個人レッスンを開催中。簡単・時短レシピや節約レシピを気長にアップ。保護猫を愛でながらの忙しい毎日はインスタ・Twitterで。https://instagram.com/miki.sweetcats?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
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