レーズン入り!夏にぴったりドライカレー

なしともさん @cook_40127484
フライパン1つで完成!香辛料の効能で代謝アップに繋がり、ダイエット効果も期待できます。
このレシピの生い立ち
漫画にあったレシピからアレンジして♪レーズンの甘味とガランマサラの辛さ、両方味わえます。
レーズン入り!夏にぴったりドライカレー
フライパン1つで完成!香辛料の効能で代謝アップに繋がり、ダイエット効果も期待できます。
このレシピの生い立ち
漫画にあったレシピからアレンジして♪レーズンの甘味とガランマサラの辛さ、両方味わえます。
作り方
- 1
たまねぎ、ニンニクをみじんぎりに。
お肉、ピーマン、トマトは1口大に切ります。 - 2
お湯150ccでコンソメスープの素を溶かしておきます。
- 3
サラダ油をフライパンにひいて、ニンニク•しょうがを中火で熱します。香りが出てきたら玉ねぎを投入。強火で炒めていきます。
- 4
玉ねぎは焦げそうになったら小さじ1の差し水をしてあげると、焦げ付きを防止できます。差し水で調整しながら強火のままで。
- 5
飴色になったら、中火にして豚肉、ガーリックパウダーを投入。
- 6
豚肉の色が変わってきたら、カレーパウダーと塩を入れます。
- 7
トマト、ピーマン、レーズン、溶かしたコンソメスープの素を入れます。
中火で水分を飛ばしていきます。目安は10分くらい。 - 8
水分が飛びきったら、弱火にしてガランマサラを入れます。お子さんがいる場合はガランマサラを入れるまえに取り分けて。
- 9
辛さを調節して完成!
コツ・ポイント
ガランマサラは熱を入れすぎると効能が弱まるので最後に入れます。量はお好みで、味見しながら調節して下さいね。
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