簡単！煮込みなしのバターチキンカレー

簡単！煮込みなしのバターチキンカレー-レシピのメイン写真

簡単！煮込みなしのバターチキンカレー

みちろうおれんじ @cook_40074726

自宅にある材料で簡単にできます！煮込み時間なしで時短！サッパリした辛さがおいしい！！ナンによく合います(＾∀＾)
このレシピの生い立ち
簡単にバターチキンカレーを作るために考えました！

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自宅にある材料で簡単にできます！煮込み時間なしで時短！サッパリした辛さがおいしい！！ナンによく合います(＾∀＾)
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材料

2〜3人分

鶏胸肉 200g
ヨーグルト(無糖) 70g
バター 35g
チューブおろしにんにく 3センチ
チューブおろししょうが 3センチ
☆トマト缶 1缶(400g)
☆カレー粉大さじ1
☆ガラムマサラ小さじ1/2
☆ウスターソース大さじ1/2
☆牛乳 70cc
☆砂糖小さじ1
☆塩 2つまみ

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作り方

1
鶏胸肉は1口大に切り、ヨーグルトに15分漬け込む。鍋にバター、しょうが、にんにくを入れて弱火で香りが出るまで炒める。
2
①に鶏胸肉をヨーグルトごと加えて、肉の表面全体が白くなるまで炒める。
3
②に☆を加えて蓋をして弱火で5〜10分煮る。肉に火が通ればOK
4

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みちろうおれんじ @cook_40074726

2014/12/07 00:20に公開

＊管理栄養士・フードコーディネーター＊料理を作るのも食べるのも大好きです。素材の味を活かした減塩料理を心がけています。どうぞよろしくお願いします。

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このレシピのキーワード

バターチキンカレートマト缶バター牛乳カレー粉ヨーグルト鶏胸肉

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